Treningsdagbok 14.september 2009

Ei utrolig tung økt, mye av økten fra den 12.9 hang igjen i tunge bein. Allikevel er tiden rimelig fornuftig. 18400 meter fra Meren til Oddevall skole, ned ved skolen i særdeles ulent terreng til Baneveien mot Egge, opp Egge-bakken og til Meren. Kilometertid på 3 minutter og 10 sekunder. En god stigning opp Justadlinna, – nedoverbakke hvor man må stå på sykkelen hele tiden, – relativ grei flat rute på Baneveien og en god stigning opp Eggebakkene, gjør sitt til at man blir mør 2 ganger på samme turen. Beina går mye lettere enn før og jeg tåler smerten selv når jeg står og trør. Ingen melkesyre å spore.

Turen er fin, da det er blanding mellom både asfalt og ikke altfor hullete vei på smågrun.

Målet for uken er å sykle onsdag, fredag og søndag – onsdag(Meren – Lierbyen – Kiwi på Tranby – Grøttegata), fredag(Meren-grøttegata-Sylling-Meren) og på søndag(Meren – Årkvisla-meren).

Har idag vært ute og luftet og testet terrengsykkelen. Den trenger å tilvennes litt i forhold til hybriden – den er enkel å sykle på og noe mer solid, men mye tyngre. Gleder meg til de neste dagene.

Advertisements
Dette innlegget ble publisert i Tull og tøys og merket med . Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s