Treningsdagbok 24.oktober 2009

En ny dag på sykkelrulla. Motstand på Tax`s rullen nr. 3. 1,5 mil på 48 minutter, gir en hastighet på 17,5 kilometer pr. time. Det er med forundring jeg ser at jeg fremdeles har 4 motstandstrinn igjen. Det blir tungt på øverste trinnet. Med Michael Jackson i øret idag, og litt Olav Stedje – mye svette og såre lår, samt 4 x «tell til 50 rolig» intervaller på tyngste gir, – gir meg puls opptil 168 i ca. 1,5 minutter. Det går fort å hente seg inn igjen, heldigvis. 10 minutter på normaltempo før ny tellerunde starter.

Imorgen gjelder det å få til puls og stoppeklokke-funksjon på sykkelen.

Trek%207%205%20FX_2%20ny

Advertisements
Dette innlegget ble publisert i Tull og tøys og merket med . Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s