Why
Kan noen begripe at denne artikkelen : http://sunde.wordpress.com/2009/05/31/albinisme/ er den som er mest lest på denne bloggen ? Over 10.000 har lest denne artikkelen alene ! Helt ubegripelig spør du meg !
Thomas Myhre ute av keeper-plass i Viking !
Oisann.. det var jo skikkeligt synd. At Thomas Myhre må konkurrere med de andre på laget – er det mulig ? Nå har han jo ikke gjort det siden han kom til Viking og har kunnet slurve inn det ene tabbe-målet etter det andre. Ikke rart han har magasjau, spør du meg ! . Kanskje det egentlig er på tide å legge opp et år før kontrakten går ut ? Få seg en liten kommentator jobb sammen med Mini og Frode Olsen og kommentere Albansk 3.divisjonsfotball på en kanal langt fra der du bor ?
Man skal jo ikke være personlig i karakteristikkene av enkeltpersoner – men det er på tide å oppnå stabilitet som Hareide så riktig nevner. Dette lover godt. La en annen få bli førstevalget, la ham stå i det å være dette valget og se om han duger. Jeg tror det bare kan bli bedre enn de har vært ! Lykke til i Albania, Thomas !
Keeper Thomas Myhre blir ikke med Viking til treningsleiren i La Manga. Avreise er onsdag.
- Thomas Myhre ligger hjemme med magesjau, og blir ikke med til Spania, sier assistenttrener Svein Fjælberg til Aftenbladet.
Myhre har de siste to ukene trent alternativt, fordi han har slitt med strekkskader både i leggen og låret, men det skal være magesjauen som er årsaken til at han ikke blir med til Spania.
Zlamal spiller trolig
Det er allerede klart at den tsjekkiske Udinese-keeperen Zdenek Zlamal slutter seg til Vikings tropp i Spania.
- Det er naturlig at vi vil teste han i kamp. Om han spiller en omgang eller en hel kamp er vanskelig å si, sier Viking-trener Åge Hareide.
Viking møter russiske Zenit St. Petersburg og Lyn i La Manga. Sportsdirektør Egil Østenstad har tidligere sagt at om Zlamal leies av Viking, er en del av avtalen med Udinese at han blir førstekeeper.
- Må ha stabilitet
- Er Thomas Myhre ferdig som førstekeeper i Viking?
- Thomas har en utfordring med skader og slitasje. For meg er det helt umulig å forholde seg til, vi må ha stabile og gode keepere på feltet. En god keeper hever standarden på trening. Thomas har vært bra på Viking og landslaget, men har ett år igjen av kontrakten. Da er tiden inne for å satse på noe annet. Vi får trolig ikke solgt eller leid ut Thomas Myhre nå, han står fritt til å være i Viking og konkurrere om en plass, men Zlamal har førsteprioritet som førstekeeper, hvis han er god nok, sier Hareide.
Foruten Myhres fravær er det få overraskelser i La Manga-troppen. Gojko Ivkovic, som har slitt med skade i lengre tid, er med. Også juniorene Markus Barkved og Ole Marius Aasen blir med. Barkved var også med til Marbella tidligere i vinter. Mame Niang er på prøvespill i Örebro, mens Simen Melhus og Vegard Aanestad kan være på vei bort fra Viking. Disse tre er ikke med.
Skal du lage Gapahuk ?
En gapahuk er et raste- eller overnattingssted med to sidevegger og et skrått tak som går ned til bakken. Navnet har den fått fordi åpningen utgjør et gap (ut mot bålet).
Du trenger:
- Presenning 4×5 meter (eller granbar)
- Stokker
- Øks/sag/kniv
- Tau (200 m)
- Liggeunderlag
- Granbar til sidevegger
Slik gjør du:
Surr en tverrligger mellom to trær som står et par meter fra hverandre. Stokken festes ca en meter over bakken. Surr stokkene godt fast med tauet. Etterpå legges lange stokker fra tverrliggeren og ned på bakken slik at det danner et skrått tak. Så tjores presenningen fast over taket, mens veggene tettes igjen med granbar og grankvister som dere vever innimellom stokkene. Det er lurt å starte tettingen nede ved bakken.
Legg gjerne en stokk på tvers av presenningen nede ved bakken for å holde den på plass. Ligger gapahuken i nærheten av et hogstfelt, kan presenningen droppes og man kan i stedet tekke hele taket med et tykt lag av grankvister. Granbar kan brukes som underlag til å sitte på, men har dere liten tilgang på avkuttet granbar, så benytt tykke liggeunderlag i stedet/i tillegg.
No more overtrening ?
Endelig kom starten på ei treningsuke med energien i behold. Det har tatt sine uker og nå konstaterer jeg at slaget mot overtrening endelig er vunnet. Idag gikk alt lettere, puls og smerte gikk hånd i hånd på en langt lettere måte enn tidligere uker. Med 1 time og 20 minutter på sykkelen, Ringenes Herre del 1 i øret og på skjermen – gikk 2,1 mil unna, 25 minutter styrketråkk og snittpuls på 76 % av max-puls. Rundt 15 minutter ble tilbrakt på 84% av max-puls.
Her flott runde og en ei god økt uten vondter i hverken bak eller lår. Alt fungerte og jeg dro 740 kalorier på 1 time og 20. I henhold til oppsatt program, ligger jeg foran allerede første dag og det er en lettelse !
Under viser resultatene satt opp grafisk via Polarpersonaltrainer.com – med fokus på kalorier, hvilepuls og Ownindexs. Hvilepulsen min har gått fra 64 til 50 iløpet av mine treningsperioder. Vekten er gått fra 96-97 til rundt 85. Nå står vekten omtrent stille, lettere avbrutt av helger hvor spising og god drikke gjør sitt inntog i forhold til kiloene.
Kilo er ikke lenger så viktig – dog er kalorier og fettforbrening – men ikke minst å kunne øke trykket ukentlig i forhold til hardere trening. Man oppnår ikke fremgang uten at det gjør litt vondere hele tiden. Det som er vanskelig er å balansere det uten å gjøre hverken for lite eller for mye.
Treningsuken
Ei ordentlig møkka-uke sånn rent treningsmessig. 7,5 mil på sykkelen og 2 mil på tredemølla. Litt vekt-trening og altfor dårlig tid. 2.800 kalorier er trenet bort, men det er altfor lite. Og det merkes på at energien er større. Ukens Styrke-tråkk var ei tøff økt og den straffet seg i lårmuskulatur noen dager etterpå.
Til neste uke er planen ei helvetesuke – med hardkjør 3 av 7 dager. Dog med god hvile mellom øktene. Totalt sett skal det trenes 5 timer og 55 minutter neste uke, hvorav 3 timer skal tilbringes i pulssone mellom 80 og 90%. Det vil flere timer, det blir det alltid, og i tillegg skal øktene inneholde både intervall og styrketråkk.
Jeg sysler også med tanken å komme ut på veien igjen. Så snart hovedveien blir frie for snø, skal sykkelen ut i været igjen. Og det blir en sann glede. Til neste uke skal sykkelen på service om alt går etter planen. Sykkelhjørnet i Drammen skal sette gjennomgå hele sykkelen, foreta en korreksjon for mål, sete og høyde mv. – så får vi se om vi merker forskjell.
Ny sykkel er tinget – men ennå ikke helt i boks. Bikebrothers i Stavanger er leverandøren, men den hele og fulle bestemmelsen er ikke ennå tatt. Det er nemlig flere og tilbudene er gode. Samtidig er det greit å handle i nærleiken. Sykkelritt er sjekket ut – men jeg er for seint ut til de fleste – heldigvis. Vet ikke om formen er klar til å teste slik ennå. Mange løyper er planlagt til våren kommer, så jeg tenker nok det blir syklet litt allikevel.
Funderer litt på Oslo – Hamar, men det er langt, fryktelig langt. Vi får se. Noen av de lokale klassikerne er jo tinget og planlagt, og der er det heldigvis ikke 10.000 deltakere heller, så det kan bli moro.
Takk for flotte navneforslag !!!
Det drøsser inn med nye flotte F-navn !!! Takker så mye for det !
Hundenavn på F
Hunde-valpen kommer snart. Her er vidunderet. Rundt ei uke gammel. Navnevalg står på trappene. Kullet er et såkalt F-kull – dvs i stamtavlen kan vi smette inn et navn på F, slik at man vet fra hvilket kull hunden er. Om det passer med F, så blir det et hundenavn på F. Vi kan også kalle den hva vi vil i tillegg og til hverdags, men vi tenker det er likegodt å finne et navn på F.
Alternativene er ikke så mange, når hundenavn skal være enstavelse – man skal tross alt rope på dette dyret en og annen gang, og det er det greit å ikke ha en en hund som heter Ole Konrad Jahre, eller Kurt-Finn. På F er jo Fido enkelt. Og kjedelig. Frodo er jo Ringenes Herre. Fiddelibom er veldig langt. Og Follyfot lite passende for så korte ben. Eller kanskje Faenskap. Blir ikke lett å stå på trappa og gaule det navnet alltid ? .
Forslag mottas med takk !
EM i fotball 2012
Både Semb og Drillo tror på avansement til sluttspillet i EM i 2012. Tiltross for at vi har trukket lag som Portugal, Island og Danmark(les mer her). Nr 1 og 2 i gruppen går videre. Vi kunne trukket verre grupper, sier Drillo. Det kunne vi alltids så lenge det er så mange lag med. Men dette har jeg liten tro på. Vi tapte for Island nylig. Vi tapte for Danmark. Og Portugal må det et mirakel til for å slå. Kypros derimot, skal vi vel strengt tatt ha en sjanse mot.
Men Drillo er fast i troen. Semb likeså. De vil til og med ha oss til å tro at vi bør vinne gruppen. Vel, tenker jeg. Det er lenge siden. Og det er milevis mellom hver gang vi spiller en virkelig god kamp. Drillo har de beste forutsetningene i landet for å få til dette, men jeg er redd kvaliteten er for dårlig. Er det mulig å fremprovosere så mye innsats og stå-på vilje, at kvaliteten ikke betyr noe ? Med Christian Ronaldo på andre banehalvdelen, har jeg liten tro på at Carew og Gamsten er de som kommer til å stå fram som de store profilene på i kampen. Men jeg kan ta feil. Det har jo skjedd før at vi har vunnet kamper vi ikke skulle.
Slik ble EM-kvalifiseringspuljene:
Gruppe A: Tyskland, Tyrkia, Østerrike, Belgia, Kazakhstan, Aserbajdsjan
Gruppe B: Russland, Slovakia, Irland, Makedonia, Armenia, Andorra
Gruppe C: Italia, Serbia, Nord-Irland, Slovenia, Estland, Færøyene
Gruppe D: Frankrike, Romania, Bosnia, Hviterussland, Albania, Luixembourg
Gruppe E: Nederland, Sverige, Finland, Ungarn, Moldova, San Marino
Gruppe F: Kroatia, Hellas, Israel, Latvia, Georgia, Malta
Gruppe G: England, Sveits, Bulgaria, Wales, Montenegro
Gruppe H: Portugal, Danmark, Norge, Kypros, Island
Gruppe I: Spania, Tsjekkia, Skottland, Litauen, Liechtenstei
Jørgen Skavland
På Næringslivsaften i Drammen Teater stiftet vi fredag bekjentskap med Jørgen Skavland. Jada, broren til Fredrik på Tv`en. Det han hadde foredrag om var derimot interessant. Kort fortalt er foredraget om Helse og at helse ikke er at vi har vondter noe sted, men at helse foregår i hodet.
Vi er verdens rikeste land. Og verdens mest misfornøyde folkeferd. Vi opplever sykdommer vondere enn andre nasjoner. Og vi har som det eneste landet i verden lidelser. Vi er et folkeferd med en folkesjel som gjør at vi er mer misfornøyde, mer kravstore og har mer vondt når vi først er syke – enn våre kontinentale naboer. Og sykefraværet er større. Til tross for. Jo bedre vi har det, jo mer misfornøyde blir vi. Vi er mindre fornøyde, mindre sosiale og har dermed mindre muligheter for å oppnå terapi gjennom våre sosiale liv.
Skavland skriver ut resepter på mer vin, mer gode venner, mer gode samtaler – og mindre legebesøk. Det meste går over av seg selv. Temaet er bra. Og han viser til massevis av undersøkelser. Og massevis av statistisk fakta – som alle underbygger at vi er et folkeferd med misfornøyde, kravstore og grinete skeptikere fulle av pessimissme og vondter. Og det har han helt rett i. Synes iallefall jeg.
Her er litt av foredraget:
I foredraget Frisk nok for livet deler Jørgen Skavlan raust sine erfaringer og betraktninger om livet, helsen og jobben. Foredraget er rett og slett en vaksine mot helsens mistrøsteligheter!
Uten å moralisere eller heve pekefingeren, kretser Skavlan muntert og inspirerende rundt blant annet følgende spørsmål:
- Hvorfor er vi så misfornøyde – til tross for at Norge flere ganger på rad er kåret til verdens beste land å bo i?
- Hvorfor har vi inntrykk av at vi har et dårlig helsevesen og helsestell – samtidig som vi lever lenger og er friskere enn noen gang?
- Hvorfor forholder vi oss til sykdom og plager som lidelse og mistrøsteligheter?
- Kan vi snakke om dette på en annen måte – og kanskje få et både friskere og bedre liv både hjemme og på jobb?
Skavlan har sin legeutdannelse fra Irland og Norge. I flere år var han kommunelege i Nordland, inntil han ble fastlege i Oslo.
Han er forfatter av bøker og har vært lege i programmet Puls på NRK1.
Han ble kåret til Årets foredragsholder i 2004.
Frisk nok for livet varer normalt mellom 50 og 80 minutter, og fremførelsen baserer seg ofte på oppdragsgivers kjerneverdier og problemstillinger.
Skavlan bruker ikke manuskript, men bruker lyd og bilde som illustrasjon for sine poenger.
Fordi foredraget har denne formen, og hele tiden skifter karakter og innhold, har folk hørt Skavlans foredrag opptil flere ganger – uten å sovne.
Huff da… hvorfor er danskene mer fornøyd ? Hvorfor har svenskene bedre helse ? Er det bare fordi vi ikke kan hygge oss og se lyst på livet eller fordi vi faktisk har det verre når vi har influensa enn våre naboer ?
Melodi Grand..jada !
Grand Prix er en rar greie. Jeg var litt småredd for at vi galninger her i Norge faktisk skulle sende heavy-musikk til den internasjonale finalen. Det gjorde vi ikke, heldigvis. Redd var jeg vel ikke, men litt oppmerksom kan man si. Liker jo dårlig å si at Grand Prix er noe jeg ser på. Men det gjorde jeg iår også. Didrik er en søt gutt. Det skal han ha. Synge kan han også. Sangen var flott. Dressen likeså. Allikevel undres jeg. Jeg trodde nestorene skulle spille inn. Med Løvland og David Eriksen, skulle man tro at mye var kuppet på forhånd. Men det var det ikke. Den norske folkesjela slo til igjen og valgte den søteste. Eller den beste sangen ? Ikke vet jeg.
Og den beste vant. Selv om jeg undrer på hvorfor A1 og Muri kom til superfinalen. At heavy-musikken kom ditt, er jo ikke rart. De var vel de eneste som strengt tatt skilte seg ut mellom pene gutter og hvite tenner. Les hva Dagbladet skriver
Men Didrik vant da. Ei ordentlig smør-låt med en pen gutt som sikkert skal dra land og strand rundt på lik linje med fele-spilleren fra ifjor. Men ei landeplage blir det neppe. Og internasjonalt blir det iallefall ikke en schlager ! Les hva VG skriver om saken.
Det rareste innslaget er jo Keep of Kalessin – se hjemmesiden dere her. Det er – riktignok i mine ører og respekt for de som synes det er flotte greier – en ordentlig møkka-musikk. Jeg begriper ikke at dette kan kategoriseres som musikk. Om det er en tekst, og den er kontroversiell – som man få anta at den bør være – siden jeg ikke hører den – så hører jeg den jo slett ikke. Ikke begripelig tekst. Og melodien er jo til å få nervesammenbrudd av .. eller er det en kode jeg ennå ikke har klart å knekke ?
Ellers er det jo ikke svært mye å bli så opprørt av når det gjelder Grand Prix iår heller. Men jeg undres litt over om selve programlederjobben faktisk er en jobb svært få vil ha ? For den nordlandstrompeten av en programleder i Per Sundnes er en regelrett katastrofe. Hvorfor i all verden skal han opptre som han gjør. Ikke er det morsomt, det er avbrytende og det er intetsigende. Og ikke minst skravlende på nord-norsk. “Kem føle du at seerne bør stemme på da ?” – hva slags spørsmål er dette til deltakerne ? Marte Stokstad derimot er bedre. La dama få gjøre det alene, så blir det nok litt mer harmoni i hele programmet.
Mitt første styrketråkk
Med intervaller på 3 minutter og 1 minutt pause -tung motstand og lav tråkkfrekvens – var styrketråkk en opplevelse. Først 3 repetisjoner og deretter 2 nye. Ekstremt tungt og puls på over 90% av max. Lårene er tunge og utøyning tror jeg var på sin plass. For første gang merker jeg hensikten med å sykle meg ned igjen.
Dagens økt startet med tredemølle -gange med 10kg vekter i hendene – 10 minutter – da blir man god og varm og pusher rundt 70% av max-puls når man går så hurtig man bare kan. Viktig med tredemølle-teknikk og korte skritt hvor man ikke lander på hælen. Deretter 20 minutter jogging i behagelig tempo – med max-puls rundt 68-70%. Avslutter med intervall 3 repetisjoner a 2 minutter med 1 minutt hvile imellom – løp så fort du kan med like drag hver gang.
Deretter styrketråkk på sykkelen som beskrevet – pulsen ligger på mellom 82-90% hele tiden, dupper ned i pausene hvor jeg bare tråkker lett med mindre motstand. Avslutning med puls mellom 60-70% i 10 minutter. Uttøyning og godt med drikke. Salat og brød i massevis etterpå.
Ei fin økt – som skal innpasses 1 -2 ganger pr. uke.
Styrketråkk
Gjør som proffsyklistene – tren styrketråkk og bli bedre på sykkelen.
- Så og si alle syklister på høyt nivå bruker styrketråkk i treningen sin, sier fagsjef for utholdenhetstrening i Olympiatoppen, Espen Tønnessen, og nevner Gunn Rita Dahle, Rune Høydahl og Thor Hushovd som eksempler.
Tønnessen mener treningsformen er et effektivt supplement til vanlig langkjøring og intervalltrening – både for mosjonister og proffe syklister.
- Mosjonister vil blant annet merke at de får god teknikkutvikling av å trene styrketråkk, sier han.
Få bedre lokal utholdenhet
Styrketråkk er en form for lokal utholdenhetstrening, og selv om navnet kan virke forvirrende: styrketråkk har ingenting med øking av maksimalstyrken å gjøre.
Hensikten med treningsformen er å utvikle bedre teknikk i tråkket og å forbedre arbeidsøkonomien og den lokale – eller sykkelspesifikke, om du vil – muskulære utholdenheten.
Rune Høydahl, en av verdens beste terrengsyklister gjennom tidene, bruker styrketråkk systematisk i sin trening.
- Jeg og resten av syklistene i Team Etto Høydahl kjører dette særlig på vinteren som et ledd i basistreningen. I denne årstiden er det ofte vanskelig å sykle ute, men likevel viktig å opprettholde styrken i beina. Hvis du for eksempel bare går på ski om vinteren, mister du det jeg kaller for sykkelstyrken i beina. Så i denne perioden kjører jeg som regel to økter med styrketråkk på spinningsykkel i uka, sier Høydahl.
I februar letter han opp på basistreningen og kutter en del av øktene med styrketråkk til fordel for intervalløkter.
- Men jeg kjører nok omtrent en økt med styrketråkk i uken gjennom vår- og sommersesongen. I uker uten konkurranse blir det kanskje to ganger med styrketråkk, sier mannen som har 11 verdenscupseire i terrengsykling.
- Ikke overdriv
Tønnessen mener mosjonister kan følge Høydahls opplegg med å trene styrketråkk hele året, og kjøre det en til to ganger i uken i grunntreningsperioden og en gang i uken i konkurranseperioden.
Høydahl er enig med Tønnessen i at mosjonister også vil ha god effekt av å trene styrketråkk, men likevel advarer han folk som ikke har syklet mye, mot å overdrive denne treningsformen.
- Styrketråkk er hardt for muskler, sener og knær. Det er viktig med en tilvenningsfase. En måte å gjøre det på, er å legge styrketråkket inn i en langkjøring. Har du en passe runde du klarer å sykle – og det er en fin bakke i denne runden – kan du kjøre styrketråkk i denne bakken. Bare styr unna de altfor bratteste bakkene, råder Høydahl.
- Husk også at det er viktig å varme godt opp før du kjører styrketråkk.
Lav tråkkfrekvens
Det finnes tre måter å kjøre styrketråkk på. Treningsformen kan gjennomføres på spinningsykkel med stor motstand, i motbakke på tunge gir, eller innlagt i en langkjøring, slik som Høydahl anbefaler.
Men ifølge Tønnessen får du aller best effekt hvis du trener styrketråkk som intervaller i motbakke. Og når du kjører styrketråkk, må du passe på at du sykler på tunge gir, slik at du ligger på en vesentlig lavere tråkkfrekvens enn vanlig.
- Halver tråkkfrekvensen i forhold til normal tråkkfrekvens. Det er vanlig å ligge på rundt 40-50 tråkk i minuttet (rpm) når du kjører styrketråkk, sier han.
Pulsen skal ligge på rundt 80 prosent av makspuls og arbeidstiden skal helst ligge på 30 til 60 minutter til sammen.
Fokuser på teknikk
- Når jeg kjører styrketråkk fokuserer jeg på å få til et fint tråkk. Jeg tenker teknikk. Beina og kneene skal ikke stikke ut i alle retninger, og jeg må passe på at jeg drar med rumpa og lårene. Det er også viktig å tenke på at overkroppen skal være i ro, sier Høydahl.
Tønnessen legger til at det kan være nyttig å tenke på at hælene skal peke ned på vei ned og opp på vei opp i tråkket.
- Dessuten må du fokusere på rundtråkket og flyten, råder han.
Ifølge Tønnessen kan en styrketråkkøkt for mosjonister se for eksempel slik ut:
- God oppvarming i minst 20 minutter.
- Styrketråkk ved 6 serier med 5 minutters tråkk, og en pause mellom hver serie på 2 minutter.
- Intensiteten bør være 80 prosent av makspuls, og tråkkfrekvensen skal ligge på 40–50 rpm.
- I pausen sykler du på lette gir og/eller triller ned bakken.
Hentet fra: www.treningsmagasinet.no
Kanskje ikke klimakrise allikevel ?
Kanskje det virkelig er slik, at naturen ordner opp på egenhånd ? At når noe skjer, så får det en reaksjon som gjør at det hele ligner seg ut igjen – tilbake til normalen ? Det skulle ikke forundre meg. Ei heller ikke at det imorgen står at dette er det reneste sludderet. Det er umulig å vite så lenge noen hele tiden sår tvil o tidligere oppdagelser og slår hull på myter og kunnskap vi trodde vi hadde. Allikevel skal vi vel være forsiktige, om vi tillater oss å tro at alt ordner seg selv. Noen ting gjør ganske enkelt ikke det. Fordi vitenskapen ennå ikke har funnet ut svaret.
Den som venter lenge nok får nok se.
(Dagbladet): Vanndamp 10 km over hodene våre spiller en viktig rolle i klimamodellene.
Forskere i USA og Sveits viser i en ny studie at det har skjedd en reduksjon av vanndamp i deler av atmosfæren det siste tiåret, og mener at dette har betydelig effekt for temperaturen på jorda, skriver Forskning.no.
Ut fra satellittmålinger og data fra ballonger har klimaforskere funnet at vanndamp i nedre del av stratosfæren er redusert med ti prosent på 2000-tallet sammenlignet med tiåret før. Stratosfæren er den delen av atmosfæren som strekker seg fra omlag ti kilometers høyde og opp til 50 kilometers høyde.
Stagger klimakrisa
Forskernes modeller tilsier at det reduserte nivået av vanndamp har gitt en 25 prosents reduksjon av tempoet i temperaturøkningen nede på jorda siden 2000.
Det vil innebære at noe av den beregnede effekten av utslipp av CO2 og andre klimagasser fra menneskelig aktivitet nulles ut, skriver Forskning.no.
Arbeidet er ledet av en verdens fremste klimaforskere, Susan Solomon ved USAs føderale National Oceanic and Atmospheric Administration (NOAA). Solomon har hatt sentrale roller i FNs klimapanel IPCC. Studien er nylig publisert i tidsskriftet Science. Les resten her
Hvorfor egner noen seg bedre ?
Hvorfor egner noen seg bedre til salg enn andre ?
Dette spørsmålet er større enn man skulle tro. De fleste bedrifter i verden har stilt seg det samme spørsmålet. Hvorfor ? Fordi alt dreier seg om salg. Tiltross for at det har fått en dårlig ettersmak. Man kategoriserer til og med mennesker idag som “typisk selgertype”. Akkurat som om det var et skjellsord eller forbannelse.
Om man strekker begrepet, er Jonas Gahr Støre en eminent selger. Barack Obama ikke forglemme. Alt dreier seg om å selge tillit. Ikke produkter, priser eller løsninger. Men tillit. De fleste avgjørelser tas basert på tillit. Noen få på pris og noen få på nytte. Men flesteparten på tillit. At man stoler på selger, produktet og at man selv finner det fornuftig. Ens egne fordommer styrer ofte våre avgjørelser. Derfor er spørsmålet stilt over hele verden.
Hva er det som gjør at noen mennesker lykkes bedre med salg enn andre ? Slike spørsmål har jeg stilt meg i snart 20 år. Og jeg har fremdeles ikke funnet svaret helt. Det finnes forsåvidt en rød tråd i det hele – men det er ikke et svar alene. Stayer-evne har også noe med saken å gjøre. Det går ikke alltid bra innen salg. Noen ganger går det dårlig. Noen ganger går det dårlig fordi man har planlagt dårlig. Noen ganger fordi kunden rett og slett ikke kjøper. Det meste faller tilbake på en selv. Men den indre drivkraften, den usynlige kraften – den har jeg ennå ikke funnet. Og jeg tror neppe noen har funnet den helt ennå. Den dagen det skjer, vil vedkommende gjøre stor suksess. Da vil man bare ansette mennesker som lykkes innen salg. Og da får man til alt. Alt dreier seg om kjøp og salg. Iallefall nesten.
Mine erfaringer har skjedd som leder og selger gjennom en årrekke. Er man en god selger, er man nødvendigvis ikke det i alt man gjør. Man må brenne. Det er sjelden mellom “robotene” – som ikke drives fremover av noen ting og som bare gjør greiene sine. Om de finnes, gjør de det iallefall ikke lenge og i nok volum. Mye av koden ligger i motivasjonen. Enten via annerkjennelse, penger, oppmerksomhet eller hva det kan være. Alle motiveres av noe. Ellers lykkes de aldri. Spørsmålet ligger kanskje i å finne ut hva dette er – individuelt sett for hver enkelt selger. Kanskje så lett og så vanskelig.
Det var dagen ytring.
Historien bak Monopol
Monopol er det mestselgende brettspillet i verden. Målet med spillet er å bli den rikeste spilleren, og tvinge de andre spillerne til konkurs ved kjøp, salg og leie av tomter eller gater med hus og hotell. Fra Wikipedia
Utgiveren, Parker Brothers (nå oppkjøpt av Hasbro) holdt lenge på dette som den sannferdige historien om Monopols opphav: Da den arbeidsløse Charles B. Darrow kom til brettspillfabrikantene Parker Brothers med sin nye oppfinnelse i 1934, ville de ikke ha det. De mente spillet var for innviklet. Med hjelp fra en venn som var boktrykker, produserte Darrow 5000 håndlagde versjoner av Monopol. Spillene ble revet bort. Da Darrow troppet opp hos Parker Brothers igjen, sa de ja. Gatene i den amerikanske utgaven er ikke fra Washington eller New York, men Atlantic City. Oppfinner Darrow ferierte nemlig langs Jerseys strender, ikke langt fra Atlantic City.
Sannheten er imidlertid den at Charles Darrow selv hadde kopiert spillet. The Landlord Game, forløperen til Monopol, ble utviklet av Elisabeth Magie allerede i 1904. Dette spillet lot hun venner og bekjente kopiere. Spillet ble meget populært og spredde seg utover USA. Og det var slik Charles Darrow fikk tak i spillet, som han senere presenterte til Parker som sitt eget.
Spillet selges i dag i 80 land, på 26 forskjellige språk. I Norge selges spillet med gater i Oslo; i Storbritannia med gater i London; i Frankrike med gater i Paris. Enkelte nyere versjoner, som Star Wars-utgaven, bruker fiktive steder.
Ting du ikke visste ?
1. I verdens minste uavhengige republikk, Nauru (14 000 innbyggere) er omtrent 90 prosent av befolkningen arbeidsløse.
2. Skal du ringe fra Pitcairn-øyene (befolkningen er på rundt 50 mennesker) så har du en hel telefonlinje du må dele med de andre som er på øya.
3. Du kan ikke bruke mobilen din på Falklandsøyene og det er heller ikke registrert noen på øyene som har mobilabonnement. Muligens ikke så overraskende.
4. Rundt 300 av de 14 000 innbyggerne på Naura bruker nettet. Det er litt over to prosent.
5. Eritrea er det landet som prosentvis bruker mest av sitt statsbudsjett på militæret. 17.8 prosent er tallet. Norge bruker rundt to prosent.
6. Montserrat, øya med en befolkning på rundt 9 500 (sannsynligvis mindre siden det er vulkansk aktivitet på øya) er det stedet hvor det brukes minst strøm per innbygger.
7. I 2005 var det Zimbabwe som hadde den høyeste inflasjonen i verden, 267 prosent var den. På samme tid hadde Naura en deflasjon på 3,6 prosent.
8. Malawi er landet som skylder mest penger i prosent av sitt eget statsbudsjett, rundt 200 prosent.
9. Landet hvor folk lever lengst i verden er Andorra. Snittalderen er 83.5 år.
10. I Swaziland kan du regne med å leve i rundt 32,62 år. Minst i verden.
11. Kuwait er det landet i verden hvor færrest folk dør hvert eneste år i forhold til folketallet.
12. Nesten en av fem barn som blir født i Angola dør med en gang.
13. I Singapore dør 2 av 1000 barn når de blir født. Det er minst i verden.
14. I Niger får kvinner i snitt 7,5 barn. Tallet for Norge er 1,78.
15. Færrest barn får kvinnene i Hong Kong, 0.95 barn er ikke et helt en gang.
16. Den raskest voksende økonomien i verden i 2005 var Aserbadsjan.
17. Dårligst gikk det i Zimbabwe.
18. Saudi Arabia er landet som eksporterer mest olje i verden. Norge er på fjerdeplass.
19. Den minste oljeeksportøren i verden, som er målt, er Mongolia.
20. USA forbruker en fjerdedel av all oljen som blir brukt i verden daglig.
21. Tyskland eksporterer for mer enn USA.
22. Japan har den største pengereserven i utenlandsk valuta og gull i verden. Kina er nummer to, Taiwan nummer tre og Sør-Korea nummer fire. Det første europeiske landet på listen er Tyskland på en niende plass.
23. Norge er på en 21.plass, rett bak Storbritannia.
24. Tretti prosent av alle flyplasser i verden finnes i USA.
25. Det er tretti land/terretorier i verden som kun har en flyplass.
26. Landet med den største handelsflåten er Panama.
27. USA bruker 518 milliarder dollar på militæret hvert eneste år. Kina bruker 16 prosent av dette.
28. Nicaragua er landet med kortest jernbane. Seks kilometer.
29. På Tuvalu finner du hele åtte kilometer vei. Totalt.
30. Over hver fjerde som er i arbeid jobber i Kina i verden.
31. Landet hvor flest mennesker dør av Aids er Sør-Afrika.
32. Det er over 5 millioner mennesker med Aids i Sør-Afrika.
33. I Swaziland er nærmere 40 prosent av befolkningen smittet med HIV.
34. Det bor flest folk per kvadratkilometer i Monaco.
35. Du har mest plass for deg selv i Mongolia
36. Det eldste landet i verden er San Marino (301)
37. Verdens største by er Shanghai
38. Kina er landet i verden med flest naboland.
39. Verdens største elv er Nilen.
40. Det varmeste stedet i verden er Dalol i Ethiopia. Snitt-temperaturen på ett år er 34 grader.
41. Verdens våteste sted er ikke Bergen, men Mawsynram i India. 11,873 mm regn faller i snitt hvert år.
42. Det tørreste stedet folk bor i verden er i Aswan i Egypt.
43. Baikal i Russland er den dypeste innsjøen i verden.
44. I følge CPJ (en komite som jobber for journalistisk frihet) er Nord-Korea det landet som sensurerer mest.
45. Det dødeligste landet for en journalist er Irak.
46. Den mest korrupte lederen de siste 30 årene har vært Mohamed Suharto som var president i Indonesia. Man regner med at han stjal opp i mot 35 milliarder dollar.
47. Den høyeste skilsmisseraten i verden er Hvite-Russland. Den er på 68 prosent.
48. Det er 194 land i verden, 192 er medlemmer av FN. De to som ikke er medlem er Taiwan og Vatikanet.
49. Det nyeste landet i verden er Montenegro. Det ble et eget land i juni i år.
50. Det er 61 kolonier i verden. Norge har tre av dem.
51. Verdens dyreste by å bo i er Moskva. Oslo kommer bare på en tidendeplass.
52. Frankrike er verdens største turistland. 10 prosent av all turisme i verden.
53. De fleste amerikanere drar på bryllupsferie til Hawaii.
54. Det vanligste navnet på tvillinger i USA er Jacob og Joshua.
55. Det største t-banesystemet i verden er Moskva i antall passasjerer.
56. Atlanta har flyplassen med flest passasjerer årlig, 86 millioner.
Hentet fra Nettavisen
Vinpresten
Makan til stilig forslag er det lenge siden jeg har sett. Ammende mødre og skrikende barn i en dåpsseremoni. Og man kan være sikker på at det åpner for heftig debatt. Håper indelig denne presten mener det han gjør, for å slippe opp litt på strenge normer og åpne for å tenke annerledes i kirken.
Dåp er jo jammen meg stressende nok – med gjester, selskap, barn, dåpskjoler, prest og klokken og alle ting man skal kunne – må jo for all del ikke glemme navnet på barnet. Hva skal barnet hete ? Var det Fritjof eller Emma ? Dæven husker ikke. Ikke sikkert det blir bedre av vin – men det kommer jo helt an på mengden. Jeg vil tro de fleste nerver er mer rolige og om barnet også traller på en liten dåpstrall grunnet rødvins-ingredienser fra morsmelken – og det ikke skader noe – ja, da kan det neppe være så farlig.
Det farligste er vel hva Høybråthen ville måtte finne på å mene, tenker jeg.
Det oppsiktsvekkende rådet kommer fra sogneprest i Høyanger, Carsten Wind Hansen (40).
- Det viktige for meg er at folk får en god opplevelse under dåpen. En mulighet da er at mor drikker litt alkohol og ammer barnet på forhånd, sier Wind Hansen til VG.
- For at barna skal bli rolige?
- Ja, men kanskje mest for foreldrenes del, for at de ikke skal være nervøse og heller få en god opplevelse i kirken. Jeg mener selvfølgelig ikke at man skal drikke mange glass, men man kan vurdere å drikke litt alkohol dagen i forveien.
Salt i såret
Det viser en svensk studie utført i samarbeid mellom Sahlgrenska akademin og Sahlgrenska Universitetssjukhuset i Sverige.
- Det er alarmerende at unge svenske menn spiser så mye salt, og det må settes inn tiltak.
- Vi kan egentlig bare spekulere på hvilke konsekvenser det høye inntaket vil få for dem senere i livet, i form av hjerte- og karsykdommer og slag, sier klinisk ernæringsprofessor Lena Hulthén ved Sahlgrenska akademin.
Personer som får i seg mye salt, har økt risiko for høyt blodtrykk – og dermed hjerte- og karsykdommer. Nyrene kan også bli skadet av mye salt i kosten.
Nordmenn og svensker har omtrent et like høyt inntak, ifølge Norsk helseinformatikk.
Hvorfor er vanlig bordsalt ikke så sunt? Fordi det inneholder mer natrium enn de sunnere salttypene du får kjøpt i butikken (Seltin, LO-salt og andre).
Salt består for det aller meste av mineralet natrium. Dette mineralet øker blodtrykket. I steinalderen spiste vi trolig mer av andre mineraler som kalium, kalsium og magnesium, og disse tre virker senkende på blodtrykket. Denne viktige balansen har vi ikke i dag.
Hvis du nå tror at du blir kjernesunn hvis du kutter ut ALT salt, tar du feil. For lavt saltinntak er skadelig for både hjertet og hjernen.
En engelsk kvinne ble for eksempel hjerneskadet etter å ha gått på en ekstrem slankekur som skulle rense kroppen. Denne gikk ut på at hun drakk to liter ekstra vann daglig og kuttet ut alt salt. Resultatet ble varig hjerneskade; forandringer i saltbalansen kan nemlig påvirke hjernen.
For mye?
Hvordan finner jeg ut hvor mye salt en matvare inneholder? På pakningen vil mengden være oppgitt i gram, enten som natriumklorid (bordsalt) eller natrium.
Dette er MYE salt: 1,25 g salt
(0,5 g natrium) eller mer pr. 100 gram.
Dette er LITE salt: 0,25 g salt
(0,1 g natrium) eller mindre
pr. 100 gram.
Minst 12 gram daglig
Rundt 100 menn i 20-års alderen deltok i den svenske studien. Forskerne tok urinprøver, og stilte spørsmål om kostholdet.
Analyser viste at de unge herrene inntar minst dobbelt så mye salt som det Verdens helseorganisasjon anbefaler, nemlig maks seks gram om dagen.
I Norge er anbefalingen på fem gram per dag, ifølge Helsedirektoratets nettside, som kan opplyse at nordmenn i snitt får i seg rundt 10 gram daglig, altså dobbelt så mye som det anbefalte. De unge svenskene i studien lå på minst 12 gram daglig.
Ny treningsuke er over
Ny treningsuke er over – 2 dager uten trening. En tanke om lettere overtrening slo meg, da beina til stadighet er for tunge, nå pulssoner tyngre enn vanlig og orken ikke helt den samme. Allikevel har uken vært lærerik. Restitusjon er tingen – og det skal man ikke undervurdere. Allikevel ble det tilbakelagt 14.6 mil på sykkel, 7 timer og 41 minutter med trening og 4026 kalorier forbrent.
Ny trådløs fartsmåler er forspent på sykkelen. Stusset litt over hvor utrolig mye lengre jeg syklet de første turene, før jeg fant ut at jeg hadde glemt å fjerne den gamle magneten, hvilken nok gjør sitt til at måleren måler nesten dobbel fart og dermed dobbel distanse i syklingen. Den er nå fjernet og fungerer aldeles utmerket. Ny sykkelbukse ble innkjøpt via Bikeshop.no – et sykkelsted på nettet som er absolutt å anbefale. Til og med tilbud på Sykkel-dvd kom i pakken – merkelig sak. Film tatt av løyper i Frankrike og Italia, hvor man følger sykkelløpet via kamera og mer med på rittet. Noe ubegripelig spør du meg, men jeg får gi det en sjanse.
Tredemøllen har også blitt kjørt denne uken, samt 2 ordentlige vektøkter med 7 øvelser. Forsøkt ny strategi på vektreningen og satset mer på å gjøre øvelsene teknisk riktige og i rolig løftetempo – og heller droppe pauser. Da fortsetter man umiddelbart på neste øvelse, og pulsen holder seg relativt stabilt mellom sone 1 og 2. Dette gjør treningen langt mer effektiv og det merker man.
Jeg har lest litt den siste tiden i Sykkelmagasinet og hentet inspirasjon og kunnskap fra mennesker som har trent fast ukentlig over flere år. Og mye av det samme går igjen. Skal du trene hardt – type “ned i kjelleren” – gjør det bare 1 gang pr. uke. Skal du ha en hard økt, skal den etterfølges av 2 lette. Skal du ikke har treningsfri – skal treningen foregå utelukkende i laveste nivå på laveste pulssone. På den måten får musklene mulighet til å hente seg inn nok før neste påkjenning.
Jeg tenker å kjøre noe uke med alternativ trening i tillegg til sykkelen. Tenker da å trene mye hardere i korte økter og mye lettere i lengre økter. Antall økter totalt sett skal være 4-5 i uken. Og ta 1 til 2 dager fri helt. På den måten kan jeg – om jeg er vitenskapelig nok – finne ut av en treningsmengde som er mer riktig for meg enn hva jeg har opplevd nå.
Siste filmen på sykkelen idag var Den siste Samurai med Tom Cruise – en fantastisk bra film – anbefales !
Er forfaderen min en marsboer ?
Ja, særlig !
Dette er en kanonsak. Forskere går nå rundt å grubler på om vi faktisk ikke kom fra en en-egget celle, svømte i havet og krøp opp på land og ble apekatter og mennesker og det vi kaller oss idag. Nå kan det være mulighet for at vi faktisk kommer fra marsboere. Hva nå enn det måtte være ? At et bittelite fragment av liv – iboende i en liten meteoritt en gang i fortiden – landet på jorden og skapte kimen til liv. Ergo derfor kommer vi fra rommet ?
Det skaper jo tanker i hodet. Kanskje vår egentlige forfar bor, trives og har boliglån på en planet i nærheten av deg ? I nærheten er det neppe - men kanskje han kommer en vakker dag – for å hilse på ? Tenke seg til at dette “livet” – som kom for milliarder av år siden – skapte alt det vi vet: dinosaurer, steinalder, jernalder og den moderne tid(jada, hopper over noen tidsepoker – who cares ?) og det ble til oss ? Vil vi noengang føle trangen til å oppsøke våre egentlige forfedre ? Drive slektsgranskning utover jordkloden ? Kanskje bor de der ute et sted – intetanende om vår eksistens ? Det gjør de sikkert og du skal ikke se bort fra at det stemmer. Hvorfor ikke – kanskje det er mer sannsynlig enn at vi “skapte” oss selv ut av ingenting ? Eller kanskje vitenskapen bare ikke har funnet svaret ennå ?
I 50 ÅR HAR VI søkt etter intelligent liv andre steder i universet. Astronomen Frank Drake satte i april 1960 opp et radioteleskop mot stjernehimmelen i håp om å plukke opp et signal.
Slik startet SETI: Search for Extra-Terrestrial Intelligence, på norsk lytting etter ekstraterrestrielt liv eller utenomjordisk liv. Det bør vi fortsette med, men vi bør også lete andre steder etter mer primitivt liv, mener professor Paul Davies, som denne uka holdt foredrag i Royal Society om jakten etter liv i universet. Han deltok på et todagers seminar for vitenskapsfolk i dette fagfeltet.
VI HAR IKKE MOTTATT SIGNALER fra verdensrommet ennå, men indisiene på liv i en eller annen form blir stadig flere.
Flertallet av forskere tror det finnes massevis av liv i universet, men at det er få steder hvor dette livet har hatt mulighet til å utvikle
seg til intelligent liv. Men et eller annet sted kan det finnes sivilisasjoner, og letingen er ikke trappet ned.
SETI-instituttet er opprettet i California rett ved NASA. Rundt om i verden er det plassert ut radioteleskoper for å kommunisere med intelligente romvesener en gang i fremtiden.
- Mange forskere på fagfeltet tror det finnes andre sivilisasjoner der ute, det finnes ingen beviser på det, men vi håper, sier astrobiolog Hans Amundsen til Dagbladet.
Primitivt liv, derimot, det nærmer vi oss et bevis for at har eksistert andre steder.
HVA MED Å LETE etter andre, ukjente former for liv blant oss selv? Fysiker Paul Davies foreslår vulkaner, saltsjøer, tørre daler og i ørkenen.
Han påpeker at vi ikke har noen bevis for at livet på jorda har ett felles opphav. Kanskje har andre livsformer oppstått her og blitt utslettet, eller kan det ha kommet på besøk fra andre planeter? Les resten her.
MGP
Mira røyk ut av Melodi Grand Prix ! Ja, også da ? Det var synd ! Eller var det egentlig det ? For meg er det egentlig det samme – om det er Mira eller Tre Busserulls. Det spiller liten rolle. Men de har vært flinke. Disse menneskene som har fått MGP til å være noe annet enn det var før. De siste årene før de siste års farsott – var kjedelig. Og i mellomtiden har hele MGP blitt en “ikke-happening” for meg. Er det virkelig noen som bryr seg om hva som skjer i MGP – i min aldersgruppe ?
Egentlig håper jeg ikke det. Det er lett underholdning, og neppe noe jeg tror godt voksne mennesker legger mye i. Det skrives mye om – faktisk massevis og mer enn saker som fortjener langt mer oppmerksomhet enn MGP.
Til og med jeg skriver om det – tiltross for at det er middels døv underholdning og langtifra kan legges i kategorien viktig. At Mira vil være med i det hele tatt, tyder – etter min mening – på at muligens karrieren er på hell. Men jeg kan ta feil og innrømme at jeg ikke vet hva som beveger seg i de kretser om dagen. Er musikken bra ? Ikke vet jeg. Kjøper jeg plata eller i det hele tatt gidder jeg å laste ned musikken ? Nei, det gjør jeg ikke. Kommer jeg til å huske musikken om 12 måneder ? Neppe !
Men allikevel – er det jo forsåvidt viktig – at Norge vinner MGP internasjonalt ! Jeg håper jo det, enten vi sender Tre Busserulls eller Gluntan ! Les mer om saken her
Nytt familie-medlem kommer om 8 uker
Nytt familie-medlem kommer snart. Valpen – av typen schipperke(les mer her) – kommer om 8 uker. Valpen kommer til å se ut nesten slik som denne. En hann-valp. Hjemmesiden til vår oppdretter er her. Her kommer familie-bildene. Far til valpen vår er det bilde av her:
Mor til valpen vår er det bilde av her:
Og selveste “barnet” som er født litt over kl. 08.00 idag – har vi enda ikke bilde av – men den kommer til å se ut omtrent slik som dette:
Og som voksen kommer den til å se ut omtrent slik som dette:
Overtrening
Jeg innbiller meg om dagen at jeg har gått på en treningssmell. Det blir stadig tyngre å komme opp i de puls-sonene jeg ønsker. Veksler litt mellom hva jeg finner på, og har vel funnet ut at jeg må la lår og ben få være litt i fred. Jeg er konstant tung i musklene og opplever alltid at musklene streiker før pusten.
Vektrening med pulsen i fokus er en treningsform som fungerer godt – om den er godt forberedt og du vet hvilke øvelser du skal ta først og sist. Øvelsene jeg tar går i 3 ganger 15 repetisjoner med fokus på kjernemusklene i første omgang. Deretter armer, ben, skuldre mv. Jeg kjører 5 x 20 på mage. Gjennomføres en 6-8 øvelser med minimal hvile – man trenger ikke hvile når man skifter muskelgruppe – oppnår man samtidig høy puls over lengre tid.
Det ser også ut som om “vondtene” er mer utpregede når man er treningssliten. Sitte på sykkelen 1,5 time gjør mye vondere å nå enn for 3-4 uker siden. Jeg får ta det som et tegn og bruke mer tid på restitusjon og hvile.
Vekten holder seg stabil på 85 kilo og neste mål er 80 kg uten å binde det opp i noe tid. Har funnet ut at jeg varierer for mye i treningsprogrammer, og bør fokusere på å kjøre bolker med “hard – lett – lett - medium – hardt – lett – lett” slik at belastningene ikke kommer for tett og for ofte. Å sykle innendørs er en prøvelse i kjedsomhet, og da hjelper det mye å variere på høy og lav puls, gjerne intervaller – for å gjøre det mer spennende. Gjør man det for ofte, får man svi på andre hold gjennom utslitthet og overtrening.
Jeg trenger ikke Ipad !
Jeg må jo innrømme at jeg har lest litt om dette vidunderet. Som kan gi meg “alt på ett brett” – internett, avis, bok, ei lita plate med stor batterikapasitet, som jeg kan sitte med i godstolen. Vel, hva i all verdens skal jeg med det ?
Er den enklere å ta med seg rundt ? Er den praktisk liten ? Erstatter den avisen, som jeg stort sett leser på nettet på den bærbare pc som jeg har alle steder ? Jeg har 1 hjemme, 1 på jobb og tilgang til allverdens nyheter gjennom mobilen og på TV. Trenger jeg virkelig en slik duppeditt ? Vil den være så revolusjonerende at jeg bytter ut noe av utstyret jeg har idag ? Neppe !
Og hvordan i alle verden skal man få ei bok innpå her ? Kan man velge i biblioteket på internett og samtidig oppnå at det koster mindre enn papirbøker ? Er det naturlig å ta med denne på senga ? Kanskje det er det om noen år. Men neppe i nærmeste fremtid.
Jeg tenker ofte – og jeg tror jo faktisk – i fremtiden vil nok man kvitte seg med mobiltelefonen – for å få fred. Ikke helt og holdent, men i fritiden. Hvorfor være så tilgjengelig ? Hvorfor må vi absolutt la alle andre få tak i en når det måtte passe dem ? Jeg tror for det første at det nepppe er sunt. Og jeg tror også at man kanskje vil komme litt tilbake til “basic” en eller annen gang. Man vil alltid treffes mer via interaktive og digitale medier, men jeg håper man kommer til et punkt der man oftere kan skru duppeditten av, sette pris på å ikke være tilgjengelig, ikke kjede oss så ofte og treffes mer ansikt til ansikt. Det ser ikke lyst ut de nærmeste 10-årene, men en gang…kanskje ?
Da Steve Jobs gikk på scenen i Yerba Buena Center for the Arts i San Francisco nå klokka 19 i dag, «visste» en hel verden at rosinen i den Jobske lanseringspølsa var Apples nye surfebrett. Les resten her
Takk og pris, da, for at det faktisk kom en dings! Den heter iPad, og til alles overraskelse gikk det ikke mer enn 15 minutter av presentasjonen før Apple-sjefen hadde vist den fram.
Som forventet ser den ut som en «forvokst iPhone», med berøringsskjerm med svart ramme og en metallkant rundt, og den velkjente hjem-knappen.
Jobs begynte med å demonstrere velkjente iPhone-funksjoner som adressebok, kart, YouTube og iTunes Store. Opplevelsen er som en kombinasjon av iPhone og en Mac.
Karpe og Obama
Dagbladet skriver så kjekt idag at Obama – stakkars mannen – også skal fikse noen store fisker i en innsjø i USA. Fordi fisken kanskje spiser oss alt annen fisk i det vannet. Nå må jo ikke dette ta helt av. Obama har tross alt større og viktigere ting å tenke på om han ikke skal ordne dette også. Er det ingen andre som ordner noe i det landet, tro ? Jo, det er det ! Det er nok bare Norges dårligste avis som bruker Obama for å selge ei avis eller 2 til.
(Dagbladet): Et av verdens største sjøsystemer, The Great Lakes i området mellom det nordlige USA og Canada, er truet av kjempestore asiatiske karper.
Menneskelig ferdsel på de store innsjøene er også truet av de monsterstore fiskene som kan skyte opp av vannet som torpedoer og være til fare for båter og fiskere, skriver danske Ekstrabladet.
Fare for dyrelivet
Fiskearten er ikke narurlig forekommende i USA, men har spredt seg så voldsomt at det naturlige dyre- og plantelivet i Lake Michigan, Lake Superior, Lake Huron, Lake Erie og Lake Ontario nå er truet, skriver Detroit Free Press.
Myndighetene i Wisconsin, Michigan, Ohio, Indiana og Pennsylvania mener at president Barack Obama må ta tak i det voksende problemet med karpene.
Disse delstatene har gått sammen om et brev til Obama hvor de ber om plasser under «toppmøtet om asiatiske karper», som presidentens administrasjon vil gjennomføre i begynnelsen av februar.
Skummelt DNA-funn
Det er nemlig slått full alarm etter at det er funnet DNA i Lake Michigan fra de to karpetypene Sølvkarpe og Bredhodet karpe. Begge disse fiskeslagene kan bli godt over én meter lange, og veie 35-45 kilo.
Forskere frykter at livet i de store innsjøene vil bli fullstendig ødelagt, dersom de store fiskene begynner å formere seg og bli for dominerende. Dette er skjedd i flere større elver lenger sør i USA, hvor asiatiske karper i dag er eneste dyreliv.
Representanter for Great Lake-regionen vil søke om å få 20 millioner dollar til forskning på hvordan den fremmede fisken kan uskadeliggjøres, skriver Detroit Free Press.
Blant forslagene som allerede eksisterer er en kampanje for å gjøre asiatisk karpe til en populær matfisk, lage «boblegardiner» i sjøen som fjerner fisken uten å sjenere båtene eller bruke elektrisk strøm for å bekjempe problemfiskene.
Ny keeper i Viking
Ja, la oss nå håpe. At vi slipper Myhre-spenningen til neste år. En skikkelig keeper hadde nok roet nervene til oss som liker Viking !!
- Vi trenger en førstekeeper og Christoffer Källqvist har jeg alltid hatt sansen for. Jeg har sett han mye de siste årene; han har stor rekkevidde og bra pondus, sier sunnmøringen til Expressen. les mer her
26-åringen Källqvist har vært i Häcken siden han var seks år gammel. Klubben endte på femteplass i årets Allsvenskan.
På spørsmål om han står øverst på Hareides ønskeliste, svarer han slik:
- Ja. Egentlig skal du snakke med vår sportsdirektør, men jeg regner med at vi tar kontakt med Häcken. Så får vi se hva prisen blir og om det er mulig å hente han over hit. Les mer her
Källqvist selv er ordknapp om Viking-interessen, men bekrefter at han har hørt ryktene.
- Som vi har sagt tidligere; vi har to keepere som er inne i sitt siste kontraktsår (Thomas Myhre og Artur Kotenko). Det gjør at vi ser etter keeper. Källqvist er ett av navnene på liste vår, sier Vikings sportsdirektør Egil Østenstad.
Rogalands Avis oppsummering av Viking-året 2009:
Åge Hareide. Beinrangelet fra Hareid bestemte seg for å overta Viking. Neste sesong skal laget komme tilbake fra skyggenes dal, i en klar 4-3-3 formasjon, med fornyet tro på egne ferdigheter, og med nye, unge, egne fjes på laget. DET ble 2009-sesongens etterlengtede opptur.
Østenstad. Torvastads største sønn er ikke mest kjent for sin slagferdige humor. På lokalgallaen slo han likevel til med følgende kraftsalve da han introduserte til festen i Vikings lokaler: «Velkommen til årets høydepunkt på Viking stadion …»
Ærlighet varer lengst. Eller hva synes du, Thomas? Da spilloppmakeren Pereira perforerte kopp nr. 3 i den nye kaffeautomaten, ble det selvsagt Uwe Rösler som fikk varm kaffe i fanget. Det ble full baluba, møter i garderoben, låste dører og Stasi-forhør. Til slutt meldte Thomas seg. Siden var han i hvert fall lite å se på banen …
Zzzzzzzzzzzzzzzzzzz … I år klarer vi ikke alle. Såå mye skjedde det ikke på Viking stadion.
Ydmyk. TV 2s ankermann Davy Wathne intervjuer Uwe Rösler i La Manga. Davy vil vite om Uwe føler det er vanskelig å ha «en hissig lederstil». «Do you think so!», brøler Rösler før spørsmålet er ute. «Nei, jeg bare spør…», kom det fra Davy.
Xenodoksi. Fremmed lære. Det kan vi kanskje kalle det når Uwe Rösler lirer av seg følgende svar på spørsmålet om Vikings lite sjanseskapende spill: «Det er dere i media som krever angrepsfotball. Ikke tilskuerne.»
We’ll meet again, don’t know where, don’t know when. But I know we’ll meet again some sunny day. Vera Lynns udødelige slager fra 2. verdenskrig kan bli en bestseller i Vikingbutikken når Thomas Myhre og Åge Hareide eventuelt slår pjaltene sammen igjen i 2010. Den og «Tyrkisk pepper». Tar Myhre sjansen? Tar Åge sjansen?
Vigorøs. Det må vi kalle Uwe Rösler da han blåste seg kraftig opp etter 3-0 seieren over Odd Grenland i serieåpningen. «This proves it!» utbasunerte han, og hintet til sin egen uttalelse om at det ikke finnes noen sammenheng mellom resultatene i treningskampene og resultatene i serien. Årets understatement?
Usagt. «Evig eies kun det usagte.» Årets usagte høydepunkt kom da vår kollega Kurt Arne Nilssen konfronterte Uwe Rösler med at han aldri noen gang hadde skrevet at Viking burde kvitte seg med ham, slik Rösler gjentatte ganger påsto. Men Uwe lot seg ikke stoppe av slike bagateller: «I can read between the lines!», brølte han.
To på én gang. Det opplevde vi da 28-årige Artur Kotenko omsider fikk sin debut i Tippeligaen mot Strømsgodset borte. «Han hadde flere røde kort enn redninger», sa vår utsendte noe kryptisk etter at estlenderen ble utvist for hands midtveis i 1. omgang. 17-årige Aslak Falch ble dermed (i Myhres ryggfravær) Vikings andre keeperdebutant for dagen. Falch sto bra. At Godset snudde 0-1 til 2-1 på tre minutter midtveis i 2.-omgangen var ikke ungguttens feil.
Solkongen. Viking har hatt mange kandidater opp gjennom årene. Nå aspirerer unge Tommy Høiland sterkt til tittelen. Tidligere sportssjef i Bryne, Frode Olsen, merket seg dette, og kommenterte: «Jeg ser du har funnet fram til solariet i Stavanger også …». «Nai», sa Høiland. «Æg tæge sol på Bryne!»
Rett fra leveren. Ja, derfra kom trolig Jone Samuelsens kommentar som utløste årets mest omtalte heading på Viking stadion: Niangs springskalle. Så kan vi som ikke så den sitte her og lure på hvordan lange Mame klarte skalle lille Jone? Hva han sa? Mange kilder tviholder på denne versjonen: «Du er den dårligste fotballspilleren jeg har spilt med, noensinne!» Men sa han det ikke på engelsk ..?
Qui pro guo. Å forveksle en person med en annen. Det er det stor fare for at sikkerhetssjef Gisle Oseberg ble utsatt for under klubbens sponsortur til Sevilla. Han havnet i håndgemeng med en kvinne. Hun beskrev i ettertid tildragelsen som «jeg ble overfalt av en veldig stor mann». Vi regner med at Gisle umiddelbart ble løslatt. Rapportene forteller ellers om at Sevilla ble rammet av lokal springflo denne helgen.
Paparazziungkar. Det bedyrer han at han ikke er. Men han ble tatt for å være det, Frode Olsen, da han fulgte litt for tett i rygg på pubens eneste stilige dame på sin vei til toalettet nede i La Manga. Kjæresten hennes dukket brått opp ved naboporselenet … «Hadde jeg ikke behersket språket, så hadde han drept meg», sa en skjelvende Olsen da han etter en stund klarte snakke seg tilbake til bardisken.
Oops. Martin Fillo slapp en kommentar rett fra leveren da hans tidligere trener, overraskende for de fleste, tok ham ut i landslagstroppen. «Han kjenner meg godt fra før, og har ikke sett så mange Viking-kamper», sa Fillo.
Nyttårsrakett. Mange kjøper seg det. Men den største skal Tomasz Sokolowski ha. Det lovet han på trening før siste seriekamp: «Jeg skal kjøpe den største jævla raketten jeg kan finne, fyre den til værs og glemme hele jævla 2009!», sa «Soko».
Macho. Igjen er det trener Uwe Rösler som må til pers. Noen uker før serieslutt fyrte han av følgende tirade: «If you guys think that the pressure is too much over a long time – you think that I will break. I will never break»! (Etter avgangen kom denne: «I could have continued just to annoy you»)
Lies. Eller bevisst lies? Vi sliter litt med å sirkle inn hendelsene som fikk Rösler til å gå i fistel på tampen. Klart vi beveget oss inn i en gråsone da vi sammenlignet hans nært forestående avgang med å «fjerne ugraset på stadion», illustrert med banemesteren på kremklipperen sin. Bevisst? Ja! Men løgn? Nei! Det må ha vært andre varianter tyskeren siktet til. Kanskje noen i Verksgata føler seg truffet?
Kjapp i replikken. Det var Aftenbladets sportsleder Stig Nilssen da administrerende direktør Erik Forgaard prøvde å forklare ham at de stygge Viking-tallene EGENTLIG ikke var så stygge likevel. «Du prøve bare å sminka et lig!», kom det fra Nilssen.
Javel?! Mens Forgaard prøvde å sminke liket, gikk Uwe Rösler enda lenger. Han prøvde å gjemme det. Da Mame Niang skallet ned Jone Samuelsen, samlet Uwe alle spillerne i garderoben og krevde at ingen skulle snakke om episoden. «Nå tar vi helg», sa Rösler. Da vi ringte for å få utdypende kommentarer til nedskallingen tre timer senere, var svaret: «Don’t even try!» Da var skandalen allerede ute i alle landets nettaviser.
Ijeh. «Ingen over, ingen ved siden» (alle under, altså). Den gudbenådede måltyven fikk ikke forlenget kontrakten etter en sesong med litt mye opp og ned. Selv om han forlater byen og Viking, vil han leve videre – i mange av oss.
Humor. «They say we don’t have humor», gapte Uwe Rösler mens han hoppet rundt etter mandagstreningen med Julius-skilt rundt halsen og bananer i nevene. Inge André Olsen hadde dagen før kalt Viking-treneren en apekatt etter oppførselen hans i 2-2 kampen mot Stabæk, der Olsen ble taklet bakfra og skadet like utenfor Viking-benken.
Galgenhumor. Det er mer i sportsdirektørens gate. Under lanseringen av Åge Hareide som ny trener, var Østen også innom nettsidens kåring som Tippeligaens beste. «Det eneste vi vinner i Viking…», kom det kjapt fra Østenstad. Angrep er det beste forsvar.
Fridtjof. Det er et navn du må merke deg. Åge Fridtjof ble den nye Viking-treneren døpt. Ikke i Ulsteinvik, men i Hareid om vi skal tro hissige innringere, og sambygdinger. I Hareid kyrkje står, iflg. Wikipedia, en altertavle fra 1660 som ble solgt til Hareid fra Stavanger hospitalkirke på en auksjon i 1815! Guds vilje å få Hareide til byen?
Elefantsinne. Det viste kaptein Steenslid at han har. Etter å ha kranglet med Rösler på trening, og i garderoben, den ene dagen, kom han joggende ut på treningsfeltet dagen etter. «Er du fortsatt like sur», spurte Uwe. Da snudde Børre Steenslid på hælen og jogget inn igjen. Treningen gikk uten kapteinen.
Direkte på TV 2. Etter hjemmekampen mot Glimt 3. mai fikk Vikings trener spørsmål om hvordan han taklet det store presset. Da fyrte Uwe Rösler av følgende utsagn: «It’s no problem. According to Kurt Nilssen in Rogalands Avis is the script for this season already written!»
Corny. Det var feiringen av Alexander Ødegaards mål mot Brann i Pereiras «testemonial». Å ape etter galskapen i amerikansk fotball er helt harry. Vi får håpe at Åge Fridtjof setter foten ned også for tullete feiringer i 2010. Spill underholdende fotball. Det rekker langt!
Bevisst lies! Ja, det var kraftsalven fra sparkede Uwe Rösler da han dro i gang forsvarstalen sin under den selsomme avskjedsseansen på Viking stadion. Hvorfor i himmelens navn ble pressekonferansen gjemt bort inne på et lite klasserom? Den burde jo ha gått i konferansesalen «Store Øyeblikk».
Alzheimers? Mange har lurt på om Peter Ijeh er så ung som papirene viser. Episoden med det røde kortet i La Manga kan være et tegn på at alderen tynger. TV 2 stakk mikrofonen rett opp i ansiktet på Ijeh da han ruslet av banen: «Hva synes du om det røde kortet?» Peter Ijeh trekker pusten i to sekunder, kikker inn i kamera og sier: «Nei, det er ikke viktig. Det har jeg allerede lagt bak meg
El Bulli – verdens beste resturant ?
Tirsdag annonserte Ferran Adrià at han kommer til å stenge den legendariske restauranten El Bulli i 2012 og 2013.
Restauranten som ligger nord for Barcelona, er sett på som en av verdens beste og mest originale steder å spise. De siste fire siste årene er den blitt kåret til verdens beste restaurant av Restaurant Magazine. – http://www.elbulli.com/
To milloner søkere
El Bulli har til nå kun vært åpen seks av årets tolv måneder, med bare en bordsetting til middag.
Når de åpner opp for reservasjoner en gang årlig, har omlag to millioner potensielle gjester søkt på de åtte tusen plassene.
Forskningslaboratorium(sjekk bilder fra El Bulli her)
Ifølge Financial Times, lovte Adrià at navnet ikke ville forsvinne, og kjøkkenet ville fungere som et forskningslaboratorium under stengningen.
Ifølge Adrià var beslutningen “personlig og profesjonell”, og ville gi de ansatte muligheten til å leve normale liv igjen.
“Gjennom denne tiden, vil vi analysere oppskriftene, teknikkene og stilene til El Bulli gjennom de siste 30 årene med kreativ utvikling, og dette vil bli nedtegnet i et detaljert leksikon”, sier El Bulli i en pressemelding.
Kjemiske prosesser i matlaging
Restauranten er ledende innen den molekylære gastronomien, som kort sagt er kombinasjon av moderne vitenskap og matlaging.
Begrepet ble først brukt av franske Hervé This, som hevder det er motstridende at vi har vært på Månen, men fremdeles lager mat som i middelalderen.
All matlaging dreier seg selvsagt om kjemi og molekyler, men her skal alle smakene snus og vendes på. Uvante teksturer utforskes, nye redskaper tas i bruk, gamle oppfatninger forkastes.
Typiske kjennetegn er frysetørring av ingredienser og skum med overraskende smaker. Mye bruk av såkalte hydrokolloider, stoffer som danner gelé.
Restauranten El Bulli i Spania er trendens spydspiss, men også Noma i København er blant verdens fremste.
Emnet utforsker de kjemiske prosessene tilknyttet matlagning, der et måltid sees på som et vitenskapelig eksperiment.
I 2008 ga Mesterkokk Heston Blumenthals ut en eksklusiv bok om emnet, som Ferran Adrià var en av pioneerene innen.
Armstrong og Radioshack
Formen er mye bedre enn i fjor, det konkluderer amerikaneren med etter å ha fullført årets første ritt, Tour Down Under i Australia. Sykkelmagasinet.no
- Du vet, det føles annerledes enn i fjor. Jeg tror formen min er forbedret, vekten er lettere og vi har et godt år foran oss. I 2010 har vi en enklere rittkalender og vårt eget lag igjen.
Sportsdirektør Johan Bruyneel er enig i et Armstrong er annerledes og bedre i år.
- Lance er bra. Han er annerledes enn i fjor. Jeg tror hans fysiske form er mye bedre, han har en god følelse i feltet og i laget: så det er tre ting som er mye bedre enn i fjor, sa Bruyneel.
Armstrong’s posisjon på sykkelen er også justert basert på erfaringer fra fjorårets Tour de France.
- Akkurat nå ser posisjonen hans bra ut. Han ser nå svært annerledes ut på sykkelen og føler seg mye bedre. Det er en ganske stor forskjell. I fjor var sete høyden mye lavere, og vi vet egentlig ikke hvorfor. Etter Tour de France i 2009 begynte vi å jobbe med posisjonen hans, men den største forskjellen som folk ser er at han er mye mindre. Overkroppen hans er svært annerledes, sa Bruyneel.
- På slutten av 2008 da han startet å trene var han en pensjonert idrettsutøver som ønsket å holde seg i form, så han holdt på med flere forskjellige disipliner. En av dem var vektløfting. Det får det til å se bra ut på stranda, men det er ikke det beste for syklister. Etter at han begynte å konkurrere (igjen) så har han sluttet å trene vekter, men det å miste muskler tar lang tid og han har mistet de store musklene i overkroppen noe som får han til å se svært annerledes ut, avlsuttet Bruyneel.
RadioShack drar nå til Tenerife, Spania på treningssamling. De er tilbake i konkurranse neste måned med Volta ao Algarve, Giro Di Sardegna, Het Nieuwsblad og Kuurne-Brussels-Kuurne.
Treningssammendrag januar 2010
Det opprinnelige målet for trening er nådd. Vekten er på 85 kilo og jeg har gått ned totalt 12 kilo. Nå skal det være sagt at det er lenge siden dette målet mistet fokus, da jeg innså tidlig at dette målet nås lett om jeg fortsetter slik jeg har gjort. Nå er målet annerledes. Jeg skal fremdeles trene lavsoner, men konsentrere meg om å velge treningsprogrammer som øker kondisjon og styrke fremover. Det er lett å holde en stabil vekt med den aktivitet jeg har nå, og det er fantastisk å merke hvor lett alt er blitt.
Jeg har senket hvilepulsen betraktelig. Max-pulsen når stadig nye høyder uten at det er så vondt som det var tidligere. Idag syklet jeg eksempelvis 1 timeo og 10 minutter på 80% av makspuls. Det går helt greit. Jeg løp 25 minutter med puls 85%. Det er fantastisk hva trening kan gjøre.
For deg som skal begynne å trene – start rolig og gjør det hver dag. 30 minutter hver dag ved å bruke beina, gjør mer enn nok for å bedre formen. Skal du allikevel øke sjansen for at dette fortsetter, vil jeg anbefale å kjøpe ei puls-klokke og styre hele treningen utifra denne. Da sliter du deg ikke ut og du kan holde på lengre med større lyst.
Jeg trener nå mellom 10-12 timer pr. uke – antall kilometer på sykkel ligger på rundt 14 mil og ved løping mellom 1,5 og 2 mil. Jeg forbrenner mellom 4900 og 5600 kalorier på ei uke.
Totalt sett siden 24. desember 2009 – har jeg hatt 39 treningstimer, forbrent 17500 kalorier og syklet/løpt 55 mil !!
Klikk på bildene under for å se resultatene
Innesykling m/dvd
Sykkel på rulle m/påmontert DVD-spiller 
Skravling og kvinneglam
Jeg har de siste ukene innsett at kvinner kan skravle noe helt ubegripelig. Om alt mulig. Og det meste – når de skravler – er for meg helt ufattelig meningsløst. Ikke at de er dumme eller uintelligente. De bare snatrer om saker som ikke vi gutter aldri i livet ville giddet å forsøkt oss på engang.
På en måte – spesielt når det tar av – er alt morsomt. Alt kan gjennom-snakkes i det uendelige. Senest idag hørte jeg en slik snatre-konkurranse fra 3 kvinner. Som i 16 minutter(jada, jeg hadde ikke noe mer fornuftig å ta meg til deg jeg målte tiden) snakket om mais. Og da mener jeg mais – sånne gule man har oppi salaten. Hvordan i all verden kan man vite nok til å prate om mais i 16 minutter ? Egentlig dreier det seg ikke om mais. Det dreier seg om å spise, lage mat, kose, kose, stelle, kose og spise. Kanskje også litt om verdier, menn, snatring, kakling, masing og en evindelig during av kvinne-glam.
Kvinner er forsåvidt vel så fornuftige i sin argumentasjon som menn er. Kanskje til og med bedre. Men når de har sine egne stamme-sammenkomster(og det kan de gjøre overalt – i motsetning til menn som helst gjør det når de tar en pils), da skjer det noe.
Senere iløpet av dagen, fikk jeg også erfare en slik “sammenkomst”, hvor temaene varierer ustanselig uten at noe er betydningsfullt nok til å vare og langtifra interessant nok til å høre. Men det fortsetter og for min egen del trenger nok bare rundt 25% innom til den intelligente del av hjernen. Resten er bare ståk. Støy liksom. Hva prater de om ? Jeg tror egentlig ikke de prater som om innholdet skulle være det viktigste. Det er mer lyden, glammet eller blikkene som gjør at de kommuniserer. De prater nemlig samtidig. Ingen hører. De bare lager lyd. Uten et snev av intelligent innhold. Uten at det er uintelligent på en måte. Dette skal ikke være fornærmende til kvinnelig kommunikasjon, og jeg er godt forskånet i mitt giftemål til å innrømme at jeg er gift med en kvinne som kan kommunisere. Allikevel skjærer jeg litt av kvinne-glammet under en kam.
Hvorfor lytter de ikke tro ? Kanskje fordi lytting er noe de kan gjøre mens de prater? Men hvorfor prate og lytte samtidig ? Blir ikke det for mye av det gode ? Jo, i noen tilfeller tror jeg det. Men i de fleste vet kvinner seg imellom at de faktisk klarer å lytte og prate samtidig og de tror det skal være slik. De later ganske ofte ikke som om de lytter. De tar det som en selvfølge at kvinner flest skjønner at de lytter. Kanskje tiltross for at de neppe klarer det hele tiden.
Men de er ikke som oss menn. Og heldigvis for det.
Cecilie Skog er tøff !
Cecilie Skog er den tøffeste jenta i Norge om dagen. Hennes blogg bør du lese for å bedre forstå hvorfor ! Les her
Vi skal bli mye bedre når serien starter !
Sa Hareide etter Vikings 4-0 tap mot Basel.
Så tenker jeg at -…herregud var det overraskende da ? Ikke i det hele tatt. Hvorfor skulle Viking være bedre enn Basel ?
Det er ikke til å tro at mediene er overrasket over dette. At Hareide skjønner det, er åpenbart. Men hvorfor skulle de vinne ? I fjor tapte de 2 kamper mot Godset. Hallo ???? Strømsgodset ! Også skal de slå Basel. Not a chance !
Serien i 2010 vinner Viking ! Jeg er skråsikker og er villig til å vedde absolutt ingenting på at det skjer ! Så stor er jeg i troen !
Les mer her
E Bøkko ei pingla ?
Skøytemiljøet bærer jo preg av endel mer sutring enn hva som er normalt i et idrettsmiljø. Kan det se ut som. Nå sloss og krangles det i vildensky, – alt pågrunn av en ubehøvlet amerikaner som ikke skjønner dannelse eller oppførsel i det hele tatt. Det spiller liten rolle om fyren er god til å trene bortskjemte skøytefantomer. Treneren er en leder og bør fremstå som en. Nå tar skøyteledelsen tak. Bøkko får ikke krangle/grine seg til å få viljen sin. Og det var jaggu på tide.
Jeg mener ikke noe om Koss eller andre. Men Bøkko begynner å få en fartstid i sutring. Når han egentlig bare burde gå på skøyter. Og konsentrere seg om det.
Slutt med tullet og sett skapet der det skal stå. Nemlig på skøytebanene. Om Bøkko får OL medalje skal jeg bøye meg i støvet av beundring. Men det gjør han neppe.
Les mer her
Skikarusell på Martinsløkka
Dagen var kommet og skikarusellen – den berømte skikarusellen – startet idag. Da alle barna i hele Lier dras ut på ski sammen med sine foreldre og søsken, i en 1-en-rundes (800 meter) rundløype med tidtaging etter jaktstart-prinsippet. I fuktig vintervær, med noen ørsmå kuldegrader – stablet rundt 80 barn/unger seg avgårde – noen i stil a la Northug og noen kavende runde på alle 4 med staver og ski i et salig kaos. Bannende, varme i lua og med snø innimellom votter og halsgroper.
Et flott arrangement – med utdeling av saft og den dunkle, bittelitt skumle skogen med greiner tunge av våt snø som skaper en trolsk stemning for 5 åringer som lurer på om det finnes hårete monstre med svære tenner som bor i skogen.
Vi så ikke noen monstre, men gikk på en liten smøre-smell. Hadde med 2 par med ski. Et par smørt med grønn og ett med blått. Vi tok de blå, som ble bittelitt bak-glatte – dro på litt for mye rødt og dermed gikk det strålende alle andre steder enn akkurat der det er moro – nemlig nedover. Så skrape litt – med det vi hadde – gikk jo ikke. Derfor legge på litt blått oppå der igjen. Joda, det gikk på et vis – men ikke takket være smøre-egenskapene til undertegnede. Mer fordi den hemmelige agentens konkurranseinstinkt er knallsterkt. For å hente inn en barnehage-kamerat og ikke minst legge ham langt bak seg – startet et råkjør og da fikk dårlige ski være dårlige ski. Gutten gikk så bl0dsmaken sto – falt og kom seg opp igjen og jeg hørte gloser jeg nok må innrømme også kommer fra undertegnede. Men han vant. Og det var det viktigste for ham idag. Slett ikke natur, ski, snø og trolsk stemning.
En fin tur. Neste torsdag er det ny tur. Kanskje en liten skitur til helgen – kanskje til og med far får prøvd løypene aleine, sånn i ren treningsterapi ? Vi får se.
Sykkeldrømmen
Det nærme seg våren. Og vi har lov å drømme. Det må bli en av disse. Hva tenker du ?
Interessert i sykkel – sjekk disse linkene:
Manglende engasjement og skrivetørke
Det er rart. Når andre interesser blir for store, tørker engasjementet og skrivetørken kommer uanmeldt. Jeg tenker mye på saken. Normalt sett anses jeg som engasjert og langtifra likegyldig til hva som skjer rundt meg. I disse dager er jeg opptatt av så mange andre saker. Og derfor tror jeg skrivetørken kommer.
Jeg leser VG, Dagbladet, Aftenposten, DN, Aftenbladet og Dagsavisen. Men det er mye det samme. Til og med jordskjelv-katastrofen legger igjen lite engasjement. Det er trist og tragisk. Men ikke mer. Dessverre er det blitt slik. Men det går over. Jeg leter fremdeles etter “Geronimo”-effekten. Med det mener jeg tidspunkter i livet hvor det å skrive om Geronimo kunne anses som spennende. Det er det ikke lenger.
Jeg er blitt oppfordret til å skrive hvordan man opplever skrivetørke. For meg er det veldig enkelt. Jeg er ikke så engasjert lenger. I akkurat det å skrive. Dog anser jeg det som rimelig tåpelig å la være. Men å skrive 2-5 innlegg pr. dag – er helt umulig akkurat nå. Og jeg skriver faktisk det jeg skriver, fordi jeg føler jeg bør.
Hva kan jeg så gjøre ? For jeg kommer ikke til å slutte. Det er helt uaktuelt. Og jeg leter. Leter etter å knekke koden for å kunne skrive om noe som virkelig betyr noe. Noe viktig. Og hva er så det ? Akkurat nå vet jeg ikke. Dele seg selv med andre ? Not in your life. Dele det som er blitt en hovedinteresse og nesten en besettelse – nemlig trening ? Ja, jeg gjør forsåvidt det. Men nå trener jeg langt mer enn jeg skriver. Og koser meg med det.
Så emner fremover kunne jo vært trening, helse og velvære – men det er det veldig mange andre som skriver om.
Vi får se. Skrivetørke oppleves ikke dramatisk. Det kommer når jeg er klar. Og da kommer det sikkert i bøttevis. Pr. idag har jeg rundt 550 lesere daglig – noe mer i helgene. Dog er det et paradoks at bloggen min leses mer, jo mindre jeg faktisk skriver. Skal jeg ta det som et tegn. Jeg har i tillegg rundt 200 lesere daglig fra utenlandske blogger, som kan lese innleggene på sine språk. Spennende det forsåvidt, men allikevel kommuniserer jeg ikke på annet enn norsk.
Lesere er gøy. Så enkelt er det.
Så gammaldags jeg plutselig er blitt
Etter en diskusjon på jobben idag, med unge menn som så fremtidsrettet bruker alskens remedier på både hud, ansikt, hår og …ja, man kan bare lure. En merkelig diskusjon, som startet med en fleipende bemerkning om hårspray og gutter. Og som endte – som jeg så vel hadde fortjent – opp med at jeg blir sittende igjen som den gamle gubben som slett ikke følger med.
Her snakker vi om unge menn – fra 23 til 35 år – som bruker både mousse, krem, hårspray og klister(det heter sikkert ikke klister, men det ligner) i håret. Samt hudkrem, og håndkrem og solfaktor(jada, hele året). Om nattkremen er tatt i bruk, er jeg litt i tvil om. Jeg turte ikke spørre. Dog spør jeg meg selv noen spørsmål.
Hvorfor driver de med dette ? For å ta seg best mulig ut selvfølgelig. Nå skal det være sagt at hårlengden ikke er stor, og forskjellen på utseende med og uten ting i håret, er svært begrenset. Dog beveger ikke den frisyren de har lagt om morgenen seg det grann. Den sitter hele dagen gjennom og kan forandres på med enkle håndbevegelser.
Ja, det gjelder ikke alle. Og noen fnyser jo på nesen av menn som bruker lengre tid på badet enn kvinner. Slik er ikke situasjonen her – håper jeg, men allikevel bruker de både tid, penger og tankevirksomhet på noe jeg slett ikke engang hadde tenkt å tenke på.
Kanskje alle burde ? Kanskje man vil ta seg bedre ut på eldre dager, om man starter tidlig. Niks rynker er vel et mål ? Jeg vet ikke jeg. Egentlig synes jeg det hele virker litt underfundig. Men at det er gjennomført – det skal dem ha.
Jeg bare undres litt.
Treningsdagbok for siste uke
Ei tung treningsuke er over. Denne uka var tyngre enn noengang. Jeg innbiller meg at jeg overdriver og trenger litt mindre trening og mer restitusjon. Men det kan hende det bare foregår i hodet mitt. I hovedsak har jeg hatt 10 treningsøkter. Treningstid på 10 timer og 55 minutter. 5200 kalorier er forbrent. Jeg har syklet/løpt 17,9 mil og hatt 4 vekt-treningsøkter iløpet av uken. Det er nesten ingen vektreduksjon lenger og kroppen krever mer mat enn noengang. Spiser stort sett sunt og drikker ekstreme mengder vann.
Testen som foretas via Polar når det gjelder Ownindeks(pulsvariablen) eller formen om du vil -viser 48. Dette betyr at jeg er i god form. Og det merker jeg selv. Jeg løper i en time på tredemøllen. Og det er jeg rimelig fornøyd med.
Dagens økt har vært preget av å hente inn treningsmålene – dvs jeg hadde 1 time å hente inn i sone 3(dvs med puls mellom 80 og 90% av max). Det holdt ikke idag. Etter litt mye rødvin og kos igår, er trening på så høy puls nesten dumt – men det hjelper utrolig bra om du har “dagen” derpå.
Den nye DVD-spilleren jeg monterte på sykkelen, er et funn ! Idag har jeg sett hele siste filmen av Ringene Herre med lyd i ørene (høyt), glemmer man fort at pulsen ligger på 85% og lårmuskulaturen skriker om hjelp. Godt forberedt på langtur er viktig – slik at man slipper å gå av og ordne saker, når man er i en god tråkkfrekvens. Håndkle, godt med drikke, pulsklokka på styret m/sonevisning som gjør at du vet hvilket nivå du skal være på til enhver tid, film, sykkelbukse og fred/ro. Da trenger man ikke stort annet. Idag tilbrakte jeg 2,5 timer på sykkelen – 2 timer og 25 minutter i sone 2 og 3(dvs fra 70% og opptil 90% av max-puls).
Neste ukes trening vil være annerledes. Det er bestemt at jeg skal ha minimum 1 skikkelig skitur. Og 2 stk joggeøkter utendørs. Temperaturen er nå fin ut, og det er mulig å løpe uten fare for å brekke beina på isen. I tillegg skal neste uke vektlegge styrketrening med tunge vekter og 2 langturer på sykkelen(min. 5 mil).
Neste ukes treningsmål er som følgende:
10 økter
Tid: 10 timer og 45 minutter
Kalorier: 4340
Lengde: 12,9 mil
2010 – året da Viking vant alt ?
Auda – et lite arbeidsuhell i sesongoppkjøringen. Uavgjort mot Acta-laget Randaberg – altså et lag som ligger 2 divisjoner under Viking. Hm… jeg venter spent på fortsettelser ! Les mer her. Jeg tipper dette er det som skal til. For at Hareide skal kunne se hva som bor i laget. Hva som skal forbedres. 2010 sesongen blir en helomvendig fra “nesten”-laget Viking. Nesten nedrykk eller neste gode. Heia Viking !
Lei av dårlige nyheter
Jeg skummer jo avisene. Leser overskriftene. Trenger egentlig ikke lese innholdet. Iallefall på mange av sakene. De er så unødvendige. I dagens Dagblad – og det er ikke rart avisen sliter, er det viktig å skrive om karikatur-tegninger og om Frp-politikere som skal fremprovosere noe ved å trykke egne karikaturer. Dette er så håpløst dumt i utgangspunktet, at jeg ikke kan begripe hvorfor avisen skulle bruke tid og oppmerksomhet på det. For det første tror jeg det er reaksjonsmåten fra muslimene som gjør det hele uakseptabelt for oss. Og derfor er det helt logisk at vi skal provosere mer, slik at muslimene blir mer “vant” til å bli provosert ? Jeg begriper det ikke og synes dette er en direkte barnslig måte å forholde seg til andre kulturer på. Dagbladet burde oversett det.
Supermodellen Claudia Schiffer (39) og regissørektemannen Matthew Vaughn venter barn nummer tre. Er det mulig ? I ei respektert norsk avis ? Hvorfor er dette nyheter som norske lesere trenger å lese om i ei norsk avis ? Fordi det er enestående at modellen kan få tre barn ? At modellen er så viktig i den store sammeheng at det kan defineres som nyheter ? Eller fordi det å få tre barn er enestående ? Tullenyheter som Dagbladet burde oversett.
Det er litt bedre i VG. Dog er artikkelen om norges styggeste hund en ikke-nyhet. Hvem ønsker å vite hvilken hund – spesifikt – som er Norges styggeste. Fordi man kan stå i kantina og si ” Så du den styggeste hunden i VG eller ? Den var stygg den ! “. Kanskje man burde ha denslag i et hundeblad, moroblad, SE & Hør eller hva som helst. Men ikke si at det er nyheter. Det er det ikke.
Aftenposten har etter min mening ingen duste-historier idag og det er normalt sett flinke til å formidle nyheter som betyr noe. Istedefor å fylle avisen med alskens saker, velger de heller å utdype artiklene. Dagsavisen er et godt eksempel på hvordan nyheter, politikk og meningsytringer går sammen i en god harmoni, uten at man plages med tullesaker man kan lese om hvor som helst.
En avis skal formidle nyheter. Om de ikke gjør det, er det ingen avis. Da er man et magasin eller noe annet. Jeg tror de dårligste avisene kunne gjort lurt i å se gjennom hva de trykker. Kvalitetsbedømt utifra hva som er viktig nyheter og hva som er fyll. Det kan godt være fyll for min del. Men da leser jeg heller en annen avis, om jeg søker nyheter.
Vel, det var bloggen om en irritasjon i forhold til å lese om hva som burde oppta mennesker. Nemlig de sakene som er viktig for alle. Og som betyr noe. Noen saker er viktige for noen, respekt for det. Men altfor mange saker er uten betydning for de fleste. Og da bør de heller ikke kalles nyheter.
Personlig blogg
Jeg blir til stadighet oppfordret til å blogge om mer personlige saker. Spesielt dukker dette opp som et forslag og kanskje til og med et behov når skrivetørken inntreffer. Egentlig tenker jeg mye på akkurat den siden av det å blogge. Nettopp fordi de fleste som blogger er personlige. De skriver om seg og sitt, – når det gjelder interesser, tanker og meninger.
I lang tid har jeg hevdet at dette er på høyde med sosial-pornografi. Utlevering på høyeste plan. Og årsaken til jeg synes dette – er at jeg ikke forstår de 2 årsakene til at dette foregår. Den ene siden er at jeg ikke kan begripe hvorfor noen skulle være interessert i at jeg foretar en jevnlig personlig oppdatering i forhold til mitt leser-marked. Den andre er at jeg slett ikke kan forstå hvorfor jeg skulle gjøre det ? For min egen del, altså.
Når jeg tenker etter – er det akkurat det jeg gjør i dette innlegget. Men allikevel. Jeg kunne jo skrive om hva jeg tenker idet jeg tar med meg Ikea-sekken ut av døre i 20 minusgrader, godt oppkledd – på vei til vedbua for å hente inn dagens vedfangst. Hva tenker og sysler jeg egentlig med da – sånn rent bortsett fra det å hente ved ? Ikke noen verden ting. Dog kan jeg innrømme at jeg har på pulsklokka og måler hvor fort og hvor mye ved jeg kan hente i forhold til puls-tall. Men spennende er det neppe.
Jeg kan også dele mine bekymringer, ergrelser og gleder i forhold til jobben min. I forhold til svineinfluensa, vaksine og kosthold. Kanskje dvelt litt omkring klimakrisen. Og finanskrisen. Og at sykkelen trenger nytt kjede og at det muligens finnes ei mus eller to i kjelleren. Men spennende er det neppe.
Og hvorfor skulle jeg nå skrive dette ? For å være opplysende og interessant for dere som leser bloggen ? Eller for egen del ? Hva skulle jeg hente ut av fornuftig gevinst av å gjennomføre en slik blottlegging av sjel og tanke(om sjel finnes da ?) ? Ikke et pøkk ! Og det er helt sikkert. Så hvorfor skal jeg skrive ? Og om hva ?
I mitt hode – og det er strengt tatt det som gjelder på denne bloggen – holder jeg fortsatt fast med at jeg – iallefall ikke i organisert form – noengang skal drive noen rutinemessige utdeling av Sunden personlig. Jeg skal mene endel. Og jeg skal være forbanna på saker i samfunnet. Og skrive om hvordan man bygger en iglo eller spikker ei seljefløyte. Men jeg deler ikke innerste tanker, så fremt jeg kan unngå det.
Så sånn er det. Men det gjør vel kanskje ingen ? Ikke vet jeg. Uansett håper jeg og tror at også mitt fokus på trening i forhold til blogg vil endre seg. Det vil foreligge en ukentlig treningsrapport – nettopp for selv å ha en forpliktelse overfor omverdenen når det gjelder å holde mot og motivasjon oppe når det gjelder å komme i maksimal form på kortest mulig tid.
Vil jeg bli utfordret blogg-messig. Jada, i massevis. Men vil dette bli en biografisk personlig blogg om Sunden himself noengang ? Neppe !
Nå skal jeg smurfe inn i nettverden og lete etter et tema dere forhåpentligvis liker å lese om. Skulle dere derimot ikke like det – så la vær og les og gi meg heller en tilbakemelding på hva dere ønsker å lese om. Så kan det hende at jeg gjør nettopp det. Eller kanskje ikke.
God helg !
Hva skal jeg blogge om ?
Den gylne skrivetørke er kommet på denne bloggen. Den er kommet fordi det rett og slett er morsommere å trene. Sitte på sykkelen, bli i god form. Det tar tid og programmet er både offensivt og ambisiøst. Men jeg er der jeg skal være. Det er ikke mulig å trene mer. Nå må jeg variere litt. Har tro på at det kan gå an.
Mens jeg driver med dette, skal jeg jo skrive minst en blogg-artikkel hver dag. Spørsmålet kommer igjen. Hva skal jeg skrive om ?
Kjære leser: Jeg skriver om hva det skal være – men trenger en utfordring.
Jeg vet at jeg har rundt 600-700 lesere pr. dag og da må det være noen som har noen forslag ?
Hva vil dere lese om ?
Hadde ikke Alsgaard lagt opp ?
Er dette det lureste Alsgaard har gjort i sin karriere tro ? Å tro på at han kan hevde seg i det gode selskap, etter så mange år ? Jeg tror det ikke og det vil nok være en sensasjon om så skulle være tilfelle. Her kan du lese mer.
Det er jo ønskelig å ønske ham lykke til. Men jeg tenker at det gode ettermæle til Alsgaard fort kan få seg en knekk. Hvorfor risikere noe ? Er det bare for å sjekke ut om det er mulig ? Eller er det penger å tjene på dette også ? Helt sikkert det siste. Vel, Lykke til – det trenger du. Lykkes du, sier nok det mer om nåværende langrennsløpere enn at Alsgaard er et unikum.
En super treningsuke !
Ny treningsuke er over. I regi av Polarpersonaltrainer.com, har Polar FT60 kommet med et program som denne uken er fullført i sin helhet. Det betyr følgende målsetninger:
1 time og 40 minutter i Sone 3(80-90% av puls)
3 timer i Sone 2(70-80% av puls)
3 timer og 50 minutter i sone 1(60-70% av puls)
Total treningstid iløpet av uken: 8 timer og 30 minutter.
Resultatet er blitt som følgende: 5.485 kalorier er forbrent – treningtiden totalt 10 timer og 40 minutter. Jeg har tilbakelagt totalt 16,9 mil på sykkel og tredemølle. Det er blitt gjennomført 3 vektreninger hvorav 1 hard og 2 lette økter. Den harde økten består av 2 ryggøvelser, 2 mageøvelser, 1 bryst, 2 for ben og 2 for armer. Den lette består utelukkende av øvelser for mage, rygg og sete.
Siden 5.desember er det blitt gjennomført i snitt 7 treninger i uken, snitt antall timer pr. uke 5 timer og 24 minutter. Det er forbrent i snitt 2.476 kalorier pr. uke og tilbakelagt 5,7 mil på sykkel og tredemølle.
Fremgangen er stor – vekten er nå på redusert fra 94,5 kilo til 85,5 – altså et halvt kilo unna målet for treningen.
Ny uke starter imorgen – det skal foretas 1 trening pr. dag a 1 time og 20 minutter med fokus på sykkel/løping. I tillegg skal det gjennomføres 4 lette vekttreningsøkter iløpet av uken. Langturen på søndag skal være 2,5 time på sykkel.
Automatisk statsborgerskap om du gjør noe straffbart i Norge ?
Aftenposten skriver onsdag at utlendinger som kommer til Norge og gjør noe straffbart som gir mer enn ett års fengsel, automatisk blir medlem av folketrygden. Grunnlaget er en lovtolkning som Regjeringen la frem i november. Saken ble tatt opp i Storingets spørretime onsdag formiddag, og justisminister Knut Storberget (Ap) måtte svare. Les mer her.
Jeg skjønner jo godt at folk flest reagerer på dette. Det jeg derimot ikke skjønner, er at det ikke er oppdaget tidligere. Storberget viser handlekraft ? Hallo, hvorfor visste han og departementet det gjelder, at dette ikke var slik i forrige regjeringsperiode ? Hvor mange har allerede opptjent noe de strengt tatt ikke bør få ?
Kanskje de også bør får skattefritak for den ulempen det er å sitte i fengsel ? Eller kanskje få etterbetalt for den lønnen de burde hatt om de ikke hadde sittet inne ? Og kanskje til og med feriepenge-opptjening av fengselslønna ? Jeg synes jaggu meg dem skal få norsk statsborger-skap automatisk om de gjør noe straffbart – det hadde vel vært noe ?
Jeg forsøker å være ironisk, for de som ikke tok det sånn helt med en gang. Makan til honningkrukke av et land vi bor i, skal du lete lenge etter. Det jeg heller ikke forstår, er at ingen oppdaget dette den gang avtalene ble underskrevet ? Har ingen lest dokumentene eller i det minste forsøkt å forstå hvilke avtaler vi inngår ?
Forutsetningen er at de gjør lovbrudd som er så alvorlige at de blir dømt til ett år i fengsel eller mer. Syv av ti straffedømte utledninger soner mer enn ett års straff.
Dersom de gjør noe så alvorlig at straffen blir på minst tre år, får de også rett på grunnpensjon fra de fyller 67 år. Tre års soning utgjør 3/40 grunnpensjon, tilsvarende 455 kroner i måneden.
EØS-statsborgere fra land som for eksempel Litauen, Polen eller Bulgaria vil i tillegg ha krav på å få pengene selv om de forlater Norge.
Dermed må folketrygden regne med å påta seg betydelige helse- og pensjonsutgifter for utenlandske kriminelle.
1001 utenlandske statsborgere sitter nå i januar i norske fengsler, noe som utgjør 32 prosent av alle innsatte.
Krangel om regningen
Bakgrunnen for saken er flere enkeltsaker hvor det har oppstått uenighet om hvilke rettigheter utenlandske fanger har.
Flere har blant annet fått nei til sykehusbehandling som ikke blir oppfattet som akutt eller øyeblikkelig hjelp.
Så sent som mai i fjor slo Regjeringen fast i revidert statsbudsjett at en fange som soner en dom i Norge, ikke får oppholdsgrunnlag i Norge – og dermed ikke er medlem av folketrygden.
I ettertid protesterte embetsverket til daværende helse- og omsorgsminister Bjarne Håkon Hanssen og mente arbeids- og inkluderingsministeren burde dekke regningen. Dette har ført til at Regjeringen nå har utredet prinsippspørsmålet om hvilken status utenlandske fanger har og kommet med en ny fortolkning av folketrygdloven.
«Avsoning i norske fengsler i samsvar med rettskraftig dom er ikke å anse som ulovlig opphold. Personer med dommer på 12 måneder eller mer vil derfor være å anse som medlem av folketrygden i henhold til folketrygdloven paragraf 2-1,» skriver Arbeidsdepartementet i en e-post til Aftenposten. Fra Aftenposten.
Treningsprogram Polar
Treningsprogrammet begynner å ta form. Nå har jeg endelig funnet ut hvordan det virker og kan legge inn eget program som varsler automatisk på klokka – alle målinger foretas automatisk, dog basert på at all grunnlagsinformasjon er lagt inn på forhånd. Dette skulle flere prøvd,- det gir en sinnsyk motivasjon for å trene fordi du nesten vitenskapelig kan skje hva som skjer – hvorfor blir du i bedre form og hva må du gjøre for å gjøre fremskritt.
Denilson og Ingelsten til Viking samtidig ?
Den svenske spissen Patrik Ingelsten (27) er klar for Viking. Ingelsten, som hentes fra nederlandske Heerenveen, er enig med klubben om en fireårskontrakt. Han kommer til Stavanger onsdag for å gjennomgå legesjekken og skrive under kontrakten. – Jeg tror det kommer til å bli et løft fotballmessig, men også sosialt for familien, sier Ingelsten. Les mer her og her
Og kanskje smeller Hareide til med Denilson i tillegg ? Husker du brasilianske Denilson (32) – mest kjent for sine overstegsfinter og rekordovergangen til Real Betis? Nå kan han være på vei til norsk eliteserie. Les mer her .
Og sjekk hva vi kunne fått til Stavanger:
De store religionene
Etter å ha surfet litt vilkårlig omkring forskjellene på de store religionene, fant jeg ei side med relativt gode beskrivelser av både forskjeller og likheter. På IMDI – Integrerings- og mangefoldsdirektoratet(hvem finner på slike navn egentlig ?). Her er det mulig å lese om de store:
Buddhisme, Hinduisme, Islam, Jødedom, Kristendom og Sikhisme.
Og det slår meg at dette med religioner er rimelig vanskelig. Det er omfattende og jeg vil tro at om man ikke hadde noe forhold til disse, og skulle ønske å konvertere, interessere, finne ut av eller bli medlem i noen av disse, ville det medført relativt mye arbeid.
Dog er det vel neppe slik det foregår ?
Jeg vil tro oppdragelse og barnelærdom nok har dratt med seg de fleste troende i de fleste av disse religionene. Dog må det nok finnes noen søkende mennesker der ute, som leter etter det som er det riktige for akkurat dem. Og gjør man det – leser litt grundigere enn jeg gjør – vil man oppdage at det er endel fellestrekk og en massevis av forskjeller.
Hvilken som er den rette, kommer vel an på øynene som ser. Eller er det slik at alt dreier seg om det samme ? Er guden den samme ? Eller er det åndeligheten i seg selv, det dreier seg om ?
Jeg vet ærlig talt ikke. Men jeg må innrømme at jeg facineres av Hinduismen – her er litt av hovedtrekkene:
Bakgrunn
Buddhisme er en spirituell (i betydningen åndelig) tradisjon som fokuserer på personlig utvikling og tilegne seg dypere innsikt i livets virkelige natur.
Buddhismen er ca. 2 500 år gammel. Den oppsto som et resultat av Siddhartha Gautama (Buddha) søken etter opplysning rundt det 6. århundre f.Kr. I buddhismen er det ingen personlig guddom. Religionen er ikke sentrert rundt forholdet mellom menneskeheten og Gud. Buddhismen lærer at ingen ting er låst eller fiksert og at endring alltid er mulig.
Buddhismen ble tidlig spredt av munkeordenen, og religionssamfunnet delte seg i hovedsak i to hovedretninger: hinayana (Den lille vogn) og mahayana (den store vogn). Hinyana bestod av flere skoler og en av disse, theravada (De eldstes lære) eksisterer forsatt. Theravada er utbredt i Sri Lanka, Thailand, Kambodsja og Burma/Myanmar. Buddhismen har drevet aktiv misjon i Europa og Nord-Amerika, slik at buddhistiske organisasjoner finnes i de fleste europeiske land, også i Norge.
Grunnleggende om læren
Buddhismen lærer at alt levende henger sammen. Handling har konsekvens og livene våre påvirkes av tidligere liv. Ideen om karma er sentral i buddhismen, som i hinduismen. Ved å følge Buddhas eksempel og vei til frelse, kan man slutte å bli gjenfødt.
Sentralt i buddhismen er læren om de fire edle sannheter:
- All eksistens er utilfredsstillende og fylt med lidelse (Dukha)
- Grunnen til lidelsen kan defineres som et begjær etter feil ting; å søke etter stabilitet i en skiftende verden er ikke veien å gå
- Det er mulig å ende lidelsen (Nirvana)
- Den noble åttedelte vei er til for å finne en løsning for lidelsen og hvordan den skal opphøre.
Den åttedelte veien består for det meste av meditasjon og kan sees på som en måte å utvikle mental og moralsk disiplin.
1) Fullkommen forståelse eller perspektiv: det innebærer at man forstår de fire sannheter
2) Riktig tankemåte: man gir avkall på fiendlighet
3) Riktig tale: man snakker vennlig og sannferdig til andre og lyver eller fornærmer ikke eller setter mennesker opp mot hverandre
4) Riktig oppførsel: innebærer å følge de fem retningslinjene for etisk oppførsel
5) Riktig levebrød: innebærer å ha et virke som ikke skader andre, for eksempel tyv eller våpenselger
6) Riktig bestrebelse: innebærer å være entusiastisk og utrettelig i sin bestrebelse i å nå de andre syv målene
7) Riktig sindighet: evnen til å være nøytralt oppmerksom på sine egne tanker og handlinger
8) Riktig konsentrasjon: evnen til å kunne konsentrere seg om en enkelt ting over lengre tid
Buddhister kan utøve sin religion både hjemme og i et tempel. Det anses ikke som essensielt å være i et tempel for å be med andre. Hjemme vil buddhister ofte sette av plass til et lite alter, hvor det vil være en statue av Buddha, røkelse og lys.
I Norge er de fleste buddhistiske menigheter organisert under paraplyorganisasjonen Buddhistforbundet.
Mat
Ikke alle buddhister er vegetarianere og det foreligger ikke en absolutt regel om å avstå fra å spise kjøtt. Imidlertid varierer praksisen noe mellom de ulike retningene og mahayana-tradisjonen har vært og er mer strikte på forbud mot å spise kjøtt enn andre retninger.
Sammenligner man denne religionen med eksempelvis Kristendommen – vil man finne vesentlige forskjeller. Kanskje det er på tide å ta en gjennomlesning – om ikke annet for å bedre forståelsen for de menneskene som har en religion de velger å forholde seg til.
God lesning på sidene til IMDI
Du treffer meg også:
http://www.facebook.com/stale.sunde
http://twitter.com/stalesunde
Bloggstart 1/3-09
- 128,463 lesere hittil
Pålogging
Mine Sider
Arkiv
Anbefalte blogger
- 321Start.no
- Bloggopolitico
- Bore-aktuelt
- Frøken Makeløs
- Hglondal Blogg
- Linn Gunnhilde/dusselull
- Marias Metode
- Morten Røviks Teknoblogg
- Nordisk Tribun
- Norsk forskningsråd
- Rikssynser
- RinoAndersen Blogg
- Sigruns Blogg
- Sjefsengelen
- Sondre Olsen(politikk)
- Svein Ove Isaksen`s blogg
- Takras(Foto)
- Tvi-Tvi – twitter-inlegg fra hele landet
- Uredd Stemme
- Veronica Lenke
- Viking-bloggen
- Vinterverket
